Pilates
Das Gymnastikprogramm Pilates ist eine Kombination aus dem jahrtausendealten einzigartigen System des Hatha-Yoga und der vor über 70 Jahren von Joseph H. Pilates entwickelten Gymnastikmethode aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht erhöht. Es geht um das Erlernen von kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufen durch einen verbesserten und gezielten Muskeleinsatz; die Kräftigung von Bauch, unterem Rücken, Hüfte und Gesäß; die Verbesserung von Konzentration, Körperkontrolle und Atmung.
Status: 
Kursnr.: 261-08450
Beginn: Mi., 07.01.2026 , 17:00 - 18:00 Uhr
Mi., 17:00 - 18:00 Uhr - 11x
Termin/e: 0
Kursort: KiTa, Philipp-Neri-Weg 6
Entgelt:
88,00 €
Philipp-Neri-Weg 6
52074 Aachen
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Ursula Röhlings
Ursula Röhlings ist ausgebildete Pilates-Trainerin. Seit 2017 gehört sie dem RTB Dozententeam an. Sie arbeitet als Faszientrainerin, zertifiziert für Fitness - Faszien und Blackroll. Dank ihrer vielen Fort- und Ausbildungen kann Ursula Röhlings Faszien- und Pilatestraining bestmöglich miteinander verbinden. Spinning, Nordic Walking, Entspannung, Entspannungspädagogik sowie Taping gehören ebenso zu ihrer umfassenden Ausbildung.Zur Zeit keine Kurse vorhanden.
