Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Gesund und fit durch die Arbeitswoche - Starker Rücken
Wann:
So., 10.11.2024
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
242-08184
Status:
Online-Anmeldung möglich
Urban Sketch – Zeichnen zur Entschleunigung im (Berufs-) Alltag
Wann:
So., 27.10.2024
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
242-08181
Status:
Online-Anmeldung möglich
Kommen Sie mit auf die Insel – ein Resilienztraining mit Yoga und Achtsamkeit
Wann:
So., 22.09.2024
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
242-08165
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Stressabbau und Gesundheitsförderung im Wald – „Waldatmen – Waldbaden“
Wann:
So., 22.09.2024
Wo:
Seminarzentrum Fünfseenblick
Nr.:
242-08166
Status:
Plätze frei
Urban Sketch – Zeichnen zur Entschleunigung im (Berufs-) Alltag
Wann:
So., 22.09.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
242-08172
Status:
Online-Anmeldung möglich
Stressabbau und Gesundheitsförderung im Wald – „Waldatmen – Waldbaden“
Wann:
So., 15.09.2024
Wo:
Seminarzentrum Fünfseenblick
Nr.:
242-08156
Status:
Plätze frei
Oasen der Kraft: Innere Ruhe und Gelassenheit finden
Wann:
So., 15.09.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
242-08160
Status:
Plätze frei
Fitter Körper, klarer Geist: Feldenkrais-Methode® und Elemente des Focusing
Wann:
So., 08.09.2024
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
242-08152
Status:
fast ausgebucht
Raus aus der Rückenfalle: Rein in die Yogawoche
Wann:
So., 08.09.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
242-08154
Status:
Plätze frei
Beweglich und gesund mit QiGong, Faszien-Training und Yoga 55+
Wann:
So., 01.09.2024
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
242-08143
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Raus aus der Rückenfalle – Rein in die Yogawoche - Halt und Haltung
Wann:
So., 01.09.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
242-08146
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Selbstmanagement: Zielorientiert, effizient und gelassen im Stress
Wann:
So., 01.09.2024
Wo:
Bernried am Starnberger See
Nr.:
242-08148
Status:
Plätze frei
Mit Kopf und Bauch: - Zu mehr Entschiedenheit und Lebensfreude
Wann:
Mi., 28.08.2024,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
241-08098
Status:
Online-Anmeldung möglich
Gesund durch Bewegung, Entspannung und Ernährung auch im Beruf
Wann:
So., 25.08.2024
Wo:
Seminarzentrum Fünfseenblick
Nr.:
241-08138
Status:
Plätze frei
Gesunde Augen – Entspannte Haltung (Feldenkrais & Focusing)
Wann:
So., 25.08.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
241-08140
Status:
Plätze frei
Resilienz: Entspannung für den Berufsalltag
Wann:
So., 25.08.2024
Wo:
Bernried am Starnberger See
Nr.:
241-08142
Status:
Plätze frei
Stressbewältigung, vitalstoffreiche Ernährung und Gesundheitswandern
Wann:
So., 18.08.2024
Wo:
Seminarzentrum Fünfseenblick
Nr.:
241-08134
Status:
Plätze frei
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