Gesund durch Bewegung, Entspannung und Ernährung – auch im Beruf
Anerkannt in NRW, Berlin, Hessen, Baden-Württemberg und im Saarland
Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung
Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel.
Bewegungsmangel, Übergewicht, Fehlbelastungen, Muskel- und Haltungsschwächen führen u.a. oft zu Rückenschmerzen.
Es wird aufgezeigt, wie man Rückenschmerzen vermeiden kann und wie man eine gute Körperhaltung einnimmt, Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur durch die Pilates Methode werden vorgestellt.
Es kommt auf das richtige Maß von Anspannung und Entspannung im (beruflichen) Alltag an. Hier werden Methoden vorgestellt, um Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen, die Rückenmuskulatur zu stärken, Gelenke zu lockern sowie mit Entspannungsmethoden Stress abzubauen.
Eine gute körperliche Fitness ist Voraussetzung für die Teilnahme am Seminar. Wer krank oder/und bewegungseingeschränkt ist oder einen grippalen Infekt hat, kann am Unterricht nicht teilnehmen .
Die Unterkunft „Hotel Bethanien auf Langeoog“:
Sie übernachten in freundlich eingerichteten Zimmern mit eigener Dusche und WC.
Hotel Bethanien auf Langeoog
Bitte beachten:
999,–€ im Einzelzimmer, 899,–€ im Doppelzimmer.
Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück, vitaler Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.
Status: 
Kursnr.: 232-08174
Beginn: So., 22.10.2023
So. 22. bis Fr. 27. Oktober 2023
Termin/e: 6
Kursort: Hotel Bethanien, Langeoog
Entgelt: 999,00 € Einzelzimmer / 899,00 € Doppelzimmer
Downloads:
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Liste der anerkannten Einrichtungen in NRW
(Stand )
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Unser Anmeldeverfahren
(Stand )
Das Seminar endet am Freitag, das Seminarende richtet sich nach dem Fährplan.
Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.
Wie empfehlen die Buchung der „LangeoogCard“
Hotel Bethanien auf Langeoog:
Check-In: ab 16:00 Uhr
Check-Out: bis 10:00 Uhr
Andrea Barth
Mein Name ist Andrea Barth. Ich wohne in Lilienthal (bei Bremen) und bin seit 1998 als selbständige Bewegungspädagogin tätig. Ich biete überwiegend Seminare und Bildungsurlaube an, die von Bildungsträgern wie Volkshochschulen organisiert werden. Meine Schwerpunktthemen sind Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Rückenschule und gesunde Ernährung. Jede Person, die sich in der heutigen Zeit Gedanken über die Schnelllebigkeit, Sinnentleerung, Unsinnigkeit des Wachstumswahnsinns macht, nähert sich dem Thema Achtsamkeit. Das Spüren des Körpers und die Körperwahrnehmung stehen in meinen Seminaren im Vordergrund. Vielleicht gibt es Anstöße, die eigene "Position" zu überdenken und sich dieser selbst bewusst zu werden.Kurse der Kursleiterin
