Raus aus der Rückenfalle – Rein in die Yogawoche - Halt und Haltung
Anerkannt in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und im Saarland
Die Wirbelsäule prägt unseren aufrechten Gang. Gleichzeitig ist sie durch überhöhte Beanspruchung und falsche Bewegungsmuster anfällig. Schon seit vielen Jahren gelten Rückenschmerzen als Volkskrankheit Nummer eins.
In diesen fünf Tagen rücken wir ihre Wirbelsäule ins Zentrum des Geschehen. Was nährt ihre Struktur. Von welcher Bedeutung ist ihre Muskulatur und wie will sie bewegt werden?
Welche Yoga-Übungen helfen Sitzathleten und welche bei Spannungs-Kopfschmerz? Im spielerischen Wechsel zwischen Theorie und Praxis teile ich mit Ihnen sinnvoll strukturiert mein Wissen und leicht umsetzbare Strategien. Nicht nur um Rückenbeschwerden abzubauen, sondern im Vorfeld zu entlarven und gegen zu wirken.
Der Yoga Stil verbindet eine Kombination aus kraftvollen Yogaformen und sanften Yin Yoga. Yoga betrachtet den Menschen stets ganzheitlich. Das intensives Erleben ermöglicht ein tiefes Verständnis der Theorie hinter der Praxis. Der Blick nach Innen schafft ein Bewusstsein für die Auswirkungen von Bewegung, Ernährung, Gedanken und Emotionen auf das Rückenbefinden.
In diesen Extratagen kreieren wir Ihren individuellen Rücken-Fahrplan, und kultivieren eine Win-Win Situation, von der Sie, das Unternehmen samt Kolleg*innen und Chef*in profitieren. Mit einem prall gefüllten Koffer voller Übungen, Analysestärke, Selbstvertrauen, Gefühlsstabilität, Handlungskontrolle und Kontaktfreude reisen Sie wieder ab; nicht nur schlau oder entspannt, sondern beflügelt, Ihre neu gebildeten Fähigkeiten im Unternehmen einzubinden.
Ihre Unterkunft „DJH-Resort in Neuharlingersiel“:
Hier finden sie alle Informationen zu Ihrer Unterkunft und Verpflegung
Bitte beachten Sie auch die Informationen unter dem „Menüpunkt“ Termine.
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Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de
Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung
Bitte beachten:
899,–€ im Einzelzimmer, 849,–€ im Doppelzimmer.
All inklusive! Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.
Status: 
Kursnr.: 242-08146
Beginn: So., 01.09.2024
So., 01. bis Fr., 06. September 2024
Termin/e: 0
Kursort: DJH Resort Neuharlingersiel
Entgelt: 899,00 € Einzelzimmer / 849,00 € Doppelzimmer
Downloads:
Das Seminarraum steht am Freitag bis 15:00 Uhr zur Verfügung, Sie erhalten noch ein Mittagessen.
Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.
Die Unterkunft „DJH-Resort in Neuharlingersiel“
Check-In: ab 15:00 Uhr
Check-Out: bis 10:00 Uhr
Die Inklusive-Leistungen im Resort
Öffnungszeiten des Restaurants:
- Frühstück: 07:30 bis 10:00 Uhr
- Mittagsbuffet: 12:30 bis 14:00 Uhr
- Abendbuffet: 18:00 bis 20:00 Uhr (in der Hauptsaison bis 21:00 Uhr)
Ein Hallenbad ist fußläufig zu erreichen. Im Resort steht auch eine Sauna zur Verfügung.
Fahrräder können im Resort ausgeliehen werden, gerne können Sie natürlich Ihr eigenes Fahrrad mitbringen.
Astrid Jorden
Astrid Jorden kommt aus Aachen. Die Yogalehrerin, Sport- und Gymnasiallehrerin sowie Fitness- und Mentaltrainerin unterrichtet den dynamischen und kraftvollen Vinyasa Flow Stil und Pranayama. Ihr Prinzip ist das der Ganzheitlichkeit. Um Bewegung und Gesundheit in seiner Tiefe zu erkunden, reiste sie durch Indien, den Senegal, Tunesien, Bali und Thailand. Dies änderte ihre Sichtweise auf das Wunderwerk Mensch.Kurse der Kursleiterin
