Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Urban Sketch – Zeichnen zur Entschleunigung im (Berufs-) Alltag
Wann:
So., 27.10.2024
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
242-08181
Status:
fast ausgebucht
Kommen Sie mit auf die Insel – ein Resilienztraining mit Yoga und Achtsamkeit
Wann:
So., 06.04.2025
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
251-08110
Status:
Plätze frei
Urban Sketch – Zeichnen zur Entschleunigung im (Berufs-) Alltag
Wann:
So., 22.06.2025
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
251-08128
Status:
Plätze frei
Kommen Sie mit auf die Insel – ein Resilienztraining mit Yoga und Achtsamkeit
Wann:
So., 29.06.2025
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
251-08132
Status:
Plätze frei
Urban Sketch – Zeichnen zur Entschleunigung im (Berufs-) Alltag
Wann:
So., 21.09.2025
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
252-08158
Status:
Plätze frei
Gesund und fit durch die Arbeitswoche
Wann:
So., 22.09.2024
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
242-08168
Status:
fast ausgebucht
Fit und vital durch Yoga und Gesundheitswandern am Meer - 32 Ustd. - 4 Tage
Wann:
So., 27.10.2024
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
242-08178
Status:
Plätze frei
Gelangen Sie zu mehr Wohlbefinden im beruflichen Alltag
Wann:
So., 30.03.2025
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
251-08106
Status:
Plätze frei
Aktiv leben – Vital bleiben – Die besondere Rücken-Fit-Kombi – 4Tage-32 Ustd.
Wann:
So., 27.04.2025
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
251-08112
Status:
Plätze frei
Bewegung von Kopf bis Fuß für weniger Stress im beruflichen Alltag
Wann:
So., 04.05.2025
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
251-08114
Status:
Plätze frei
Gesund und fit durch die Arbeitswoche
Wann:
So., 18.05.2025
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
251-08120
Status:
fast ausgebucht
Gesund und fit durch die Arbeitswoche
Wann:
So., 29.06.2025
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
251-08134
Status:
Plätze frei
Yoga und das Vagus Wunder
Nackenverspannungen, Pulsrasen, Erschöpfung und innere Unruhe
Wann:
So., 09.11.2025
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
252-08174
Status:
Plätze frei
Ebbe und Flut – Gesund sein und bleiben im Rhythmus des Lebens
Wann:
So., 30.11.2025
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
252-08178
Status:
Plätze frei
Das Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag
Wann:
So., 30.03.2025
Wo:
Hotel Strandburg auf Baltrum
Nr.:
251-08100
Status:
Plätze frei
Kraft und Gelassenheit für Beruf und Alltag mit Pilates, Yoga, Entspannung
Wann:
So., 06.04.2025
Wo:
Hotel Strandburg auf Baltrum
Nr.:
251-08102
Status:
Plätze frei
Gesundheit trifft Kreativität
Wann:
Sa., 16.11.2024,
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Wo:
meffi.s e.V. - Mefferdatisstraße 16-18, 52062 Aachen
Nr.:
242-08211E
Status:
Plätze frei
Mit Kopf und Bauch – Zu mehr Entschiedenheit und Lebensfreude
Wann:
Mi., 28.08.2024,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
241-08098
Status:
Online-Anmeldung möglich
Ihre Ansprechpartner*innen
Wiebke Eilts
Programm
Telefon: +49 241 4792-181
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Susanne Hetges
Service
Telefon: +49 241 4792-185
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