Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Yoga
Wann:
Mi., 07.08.2024,
18:15 Uhr
18:15 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08230Q
Status:
Plätze frei
Yoga für einen guten Schlaf
Wann:
Mi., 07.08.2024,
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08230R
Status:
Plätze frei
Stretch und Relax
Wann:
Di., 06.08.2024,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08230V
Status:
Plätze frei
Breathwork, Gentle Movement and Soundbath (in English)
Wann:
Do., 16.05.2024,
18:45 Uhr
18:45 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08608
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga
Wann:
Mi., 10.04.2024,
18:45 Uhr
18:45 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08639
Status:
Online-Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
Wann:
Di., 09.04.2024,
16:45 Uhr
16:45 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08645
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga
Wann:
Mo., 08.04.2024,
17:30 Uhr
17:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08651
Status:
Online-Anmeldung möglich
Einführung in die Meditation
Wann:
Di., 13.02.2024,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08662
Status:
Online-Anmeldung möglich
Tai Chi-Chen-Stil
Wann:
Di., 09.04.2024,
20:15 Uhr
20:15 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08673
Status:
Online-Anmeldung möglich
Tai Chi: Traditioneller Familien-Yang Stil nach Yang Zhenduo
Wann:
Mo., 08.04.2024,
19:15 Uhr
19:15 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08677
Status:
Online-Anmeldung möglich
Wing Chun − Kung Fu
Wann:
Do., 18.04.2024,
20:00 Uhr
20:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08715
Status:
Plätze frei
Futziball Ferienprogramm – Ballsportangebot für Kinder (6 bis 8 Jahre)
Wann:
Mo., 08.07.2024,
07:45 Uhr
07:45 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08760S
Status:
Plätze frei
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Wiebke Eilts
Programm
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