Kaufmännisches Wissen
 

Pilates und Stretching

Kurs für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Pilates ist ein von Joseph H. Pilates entwickeltes Gymnastikprogramm, das mittlerweile weltweit Einzug in Krankengymnastik, Fitness- und Tanztraining gehalten hat. Ziel des Trainings ist die Mobilisierung der Gelenke, die Kräftigung der Muskulatur des Rückens, des Bauchs, des Beckenbodens, des Pos, der Hüften und besonders der tiefer liegenden Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Der Unterricht gliedert sich in eine Aufwärmphase, die eigentlichen Pilates-Übungen und ein Stretching. Alle Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und sind dadurch äußerst effektiv.


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Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 212-08436

Beginn: Mo., 20.09.2021 , 17:30 - 18:45 Uhr

              Mo 17:30-18:45 Uhr - 8x

Termin/e: 8

Kursort: VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen

Entgelt: 48,00 €


Datum
20.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen



Abgelaufen


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