Qigong – Gesundheit und Gelassenheit stärken

Qigong ist ein Zweig der TCM und dient dem Stärken und Pflegen von Körper und Geist. Es gibt bewegte und stille Übungen sowie Anleitungen zur Selbstmassage. Wesentliche Elemente sind sanfte Bewegungen, Achtsamkeit und Atmung. Das Zusammenspiel dieser Elemente stärkt die Eigenwahrnehmung und die Fähigkeit zur Selbstregulation auf allen Ebenen. Es werden Verspannungen gelöst und die Koordinationsfähigkeit gefördert. Stress wird reduziert und das Empfinden innerer Ausgeglichenheit gestärkt. D.h. den Körper mit sanften Bewegungen durchlässig machen und den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und zugleich voller Energie - das vermag Qigong.

Bitte beachten:
Kein Unterricht am 18. und 25. September, in den Herbstferien, am 27. November, am 04. und 11. Dezember.
Bitte bequeme Kleidung, Sitzkissen und Isomatte mitbringen.

Status:

Kursnr.: 252-08662

Beginn: Do., 28.08.2025 , 10:30 - 12:00 Uhr

              Do., 10:30 - 12:00 Uhr - 10x

Kursort: Jakob-Büchel-Haus, Prämienstraße 57, 52076 Aachen

Entgelt:
80,00 €