Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Zumba–Aerobics und Power Dance – Sport im Park
Wann:
Sa., 25.05.2024,
15:00 Uhr
15:00 Uhr
Wo:
Frankenberger Park - Tartanplatz/ Goffartstraße
Nr.:
241-08531P
Status:
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Zumba Gold
Wann:
Do., 11.04.2024,
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
241-08537
Status:
Online-Anmeldung möglich
Yoga und das Vagus Wunder – Nackenverspannungen, Pulsrasen, Erschöpfung und innere Unruhe
Wann:
So., 29.06.2025
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
251-08130
Status:
Plätze frei
Yoga und das Vagus Wunder
Nackenverspannungen, Pulsrasen, Erschöpfung und innere Unruhe
Wann:
So., 09.11.2025
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
252-08174
Status:
Plätze frei
Yoga für einen guten Schlaf
Wann:
Mi., 07.08.2024,
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08230R
Status:
Plätze frei
Yoga für den Rücken
Wann:
Do., 01.08.2024,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08230N
Status:
Plätze frei
Yoga
Wann:
Mi., 07.08.2024,
18:15 Uhr
18:15 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08230Q
Status:
Plätze frei
Wing Chun − Kung Fu
Wann:
Do., 18.04.2024,
20:00 Uhr
20:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08715
Status:
Plätze frei
Wing Chun – Kung Fu
Wann:
Do., 11.07.2024,
20:15 Uhr
20:15 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08230C
Status:
Plätze frei
West Coast Swing
Wann:
Di., 23.07.2024,
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 241, Forum
Nr.:
241-08230W
Status:
Plätze frei
Wertschätzende Kommunikation nach „Marshall B. Rosenberg
Wann:
Sa., 15.06.2024,
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 241, Forum
Nr.:
241-08094
Status:
fast ausgebucht
Weniger Stress durch gutes Selbstmanagement
Wann:
So., 11.05.2025
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
251-08116
Status:
Plätze frei
WenDo für Mädchen von 8 bis 11 Jahren in den Sommerferien
Selbstverteidigung
Wann:
Do., 18.07.2024,
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08761S
Status:
fast ausgebucht
WenDo für Mädchen von 12 bis 16 Jahren in den Sommerferien
Selbstverteidigung
Wann:
Mo., 22.07.2024,
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08762S
Status:
Plätze frei
Vinyasa Yoga Flow Yoga
Wann:
Do., 01.08.2024,
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08230O
Status:
Plätze frei
Urban Sketch – Zeichnen zur Entschleunigung im (Berufs-) Alltag
Wann:
So., 22.09.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
242-08172
Status:
fast ausgebucht
Ihre Ansprechpartner*innen
Wiebke Eilts
Programm
Telefon: +49 241 4792-181
E-Mail schreiben
Susanne Hetges
Service
Telefon: +49 241 4792-185
E-Mail schreiben