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Kursdetails
 

Pilates und Stretching

Kurs für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Pilates ist ein von Joseph H. Pilates entwickeltes Gymnastikprogramm, das mittlerweile weltweit Einzug in Krankengymnastik, Fitness- und Tanztraining gehalten hat. Ziel des Trainings ist die Mobilisierung der Gelenke, die Kräftigung der Muskulatur des Rückens, des Bauchs, des Beckenbodens, des Pos, der Hüften und besonders der tiefer liegenden Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Der Unterricht gliedert sich in eine Aufwärmphase, die eigentlichen Pilates-Übungen und ein Stretching. Alle Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und sind dadurch äußerst effektiv.


Bitte beachten:
Ab dem 09.11.2020 in der vhs.cloud online für Sie zur Verfügung.
Den Zugangscode zum Kurs erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung per E-Mail.

Kein Unterricht in den Ferien

Status: Online-Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 202-08438

Beginn: Mo., 24.08.2020 , 20:15 - 21:30 Uhr

              Mo 20.15-21.30 Uhr - 15x

Termin/e: 13

Kursort: Online

Entgelt: 90,00 €


Datum
24.08.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
online
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
online
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
online

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