Dynamisches Qi-Gong und Nordic-Walking als Ausgleichstraining für Beruf und Alltag 55+ – 4Tage-32 Ustd.
Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg
Nordic-Walking und Qi-Gong sind gelenkschonende Ganzkörpertrainings, sie bringen den Stoffwechsel in Schwung und tragen zur Stärkung des Immunsystems bei. Nordic-Walking schult die Ausdauer, die dynamischen Übungen des Qi-Gong fördern die Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung und Beweglichkeit. Sie sind ohne Anstrengung durchzuführen, fördern die Konzentration, Focussierung und Klarheit. Regelmäßige Bewegungseinheiten erhöhen die Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit. Die Anregungen können leicht in den beruflichen Alltag integriert werden.
Nordic-Walking – Training trifft Technik
Dynamisches Qi-Gong, effektiv, ohne Anstrengung
Meditation,-Atem -und Entspannungsübungen, sinnvoll kombiniert
Ganzheitliches Gesundheitsverständnis in Theorie und Praxis
Austausch, Interaktion und Feedback
Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 32 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.
Die Unterkunft „Hotel Bethanien auf Langeoog“:
Sie übernachten in freundlich eingerichteten Zimmern mit eigener Dusche und WC.
Hotel Bethanien auf Langeoog
Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de
Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung
Bitte beachten:
1199,–€ im Einzelzimmer, 1049,–€ im Doppelzimmer.
Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück, vitaler Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.
Status: 
Kursnr.: 261-08131
Beginn: Mo., 25.05.2026
Mo., 25. bis Sa., 30. Mai 2026
Termin/e: 5
Kursort: Hotel Bethanien auf Langeoog
Entgelt: 1199,00 € Einzelzimmer / 1049,00 € Doppelzimmer
Downloads:
-
Anerkennung als Bildungsträger
(Stand )
-
Unser Anmeldeverfahren
(Stand )
https://ogy.de/shkn
Sie treffen sich am Montagabend um ca. 19:30 Uhr im Seminarraum zum ersten Kennlernen und Besprechen der Seminarinhalte.
Vorher können Sie in Ruhe zu Abend essen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.
Ina Luna Dölken
Ina Luna DölkenJahrgang 1957
Augenoptikermeisterin
- 45jährige Erfahrung im Bereich Augenoptik, Optometrie
20 Jahre Erfahrung im Bereich ganzheitlichen Sehens
- Sportvision-Sehtraining für Sportler
Tanz- und Sporttrainerin
Schwerpunkt:
- Modern-Jazz-Dance
- Aerobic
- Nordic- Walking
- Aqua-Fitness
- Qi-Gong
- Yoga-Therapie
- Faszien-Training ohne Rolle
- Rückenvital-Die Kraft in der Dehnung
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Schwerpunkt:
- Therapeutische Begleitung von Menschen mit Angst und Depression
- Entspannungstherapeutin, Klangschalentherapie
- Kommunikationstrainerin (NLP)
- Mentoring und Supervision
In allen Bereichen ist Frau Dölken seit vielen Jahren als Dozentin und Referentin für zahlreiche Institute mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Themen tätig.
Seit 2004 ist Frau Dölken auf Kreuzfahrtschiffen, speziell für Phoenix-Reisen, im Tagesentertainment weltweit unterwegs.
Kurse
