Gelassen und sicher im Stress
Dieser Kurs basiert auf dem Marburger Präventionsprogramm von Kaluza. Ziel ist es, stressbedingte Gesundheitsrisiken zu reduzieren. Um das zu erreichen, werden die individuellen Kompetenzen zur Bewältigung von Belastungen im Alltag gefördert. Die Themen Mentaltraining, Problemlösetraining, Genusstraining sowie die Entwicklung eines persönlichen Gesundheitsprojektes werden adressiert. Der Kurs richtet sich an gesunde Interessierte ab 18 Jahren mit Stressbelastungen. Er eignet sich für Menschen, die ihren persönlichen Umgang mit Alltagsbelastungen im Berufs- und Privatleben verbessern möchten, um stressbedingten Beeinträchtigungen vorzubeugen.
Status: 
Kursnr.: 252-08210B
Beginn: Sa., 11.10.2025 , 10:00 - 17:00 Uhr
Sa. und So., 10:00 - 17:00 Uhr - 2x
Termin/e: 3
Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 233
Entgelt:
120,00 €
Peterstraße 21-25
52062 Aachen
Lara Weißbach
Lara Weißbach ist Psychologin und von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannte Trainerin für Stressbewältigung und Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson. Als gelernte Buchhändlerin arbeitetsie in Teilzeit in einer der beiden kleinen Buchhandlungen in Aachen Burtscheid.
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