Natur erleben und achtsam sein auf Spiekeroog - Innere Ruhe und äußere Gelassenheit

Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg

Ein Bildungsurlaub für mehr Resilienz, innere Ruhe und verbesserte Stressbewältigung durch Mediation und bewusste Kommunikation.

Wir verbringen einen großen Teil unserer Zeit damit, uns mit der Vergangenheit oder der Zukunft zu beschäftigen.
Unsere Lebensqualität nimmt ab und unsere Gesundheit leidet. Die Achtsamkeit für das „Hier und Jetzt“ in der Meditation gibt uns Kraft und Gelassenheit.
Die gesundheitsfördernde Wirkung der Meditation ist vielfach wissenschaftlich belegt: die Neuroplastizität nimmt zu, Mitgefühl, Aufmerksamkeit und Motivation werden gestärkt.Dies gilt auch für unsere Kommunikation: In Zeiten zunehmender Komplexität und ständiger Erreichbarkeit sowie steigenden Ansprüchen und Anforderungen an unsere Kommunikation steigt der Druck und stellt uns täglich vor neue Herausforderungen. Oftmals fehlt es an Zeit und Raum für echten Dialog, vertieftes Zuhören, und das eigene Nachspüren.
Individuell stimmig und situationsangemessen zu kommunizieren erfordert eine Haltung der Gelassenheit.

Beides übt sich am Besten in Einklang mit der Natur: in einer Kombination aus Bewegung, Stille, gemeinsamer Reflexion und erlebnisaktivierenden Übungen erkunden wir verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsfomen, Qi Gong, und nehmen unsere Kommunikation bei inneren Dialogen, Walk and Talks und gemeinsamen Austausch unter die Lupe.

Mit der Kombination aus Meditation und Kommunikation schafft das Seminar eine gute Basis für mehr innere Ruhe, Resilienz und ein verbessertes Stressmanagement.

Die Unterkunft „Haus am Meer“:
Sie bewohnen eine eigene Ferienwohnung mit integrierter Kochnische. Dort stehen ein Wasserkocher und eine Kaffeemaschine zur Verfügung. So haben Sie die Möglichkeit sich jederzeit ein Getränk zuzubereiten.
Handtücher und Bettwäsche werden gestellt.

Aufgrund der doch manchmal zeitlich sehr eingeschränkten Fährzeiten, haben wir die Unterkunft für Sie bis Samstag gebucht.
So kann das Seminar am Freitag in Ruhe beendet werden, und Sie können die Rückreise am Samstag entspannt antreten.

Für die Buchung der Überfahrt empfehle ich Ihnen auch folgenden Link:
https://bts-express.de/

Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Bitte beachten:
Inklusive Halbpension, Kaffee und Kuchen am Nachmittag. Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.

Status:

Kursnr.: 252-08171

Beginn: So., 26.10.2025

              So., 26. Oktober bis Sa., 01. November 2025

Kursort: Haus am Meer auf Spiekeroog

Entgelt:
Einzelbelegung in FeWo 1099,--€
Doppelbelegung in FeWo 999,--€ pro Person

Downloads:

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