Meditation für Ungeduldige – Entspannung finden und zur Ruhe kommen

Einfach hinsetzen und nichts tun ist für viele Menschen unvorstellbar. Dabei passiert in der Meditation so viel. Gedanken tauchen auf und werden schnell zu einer Spirale aus sich aneinanderreihenden Erinnerungen. In diesem Workshop machen sich Teilnehmende mit dem Moment vertraut. Sie tauchen ein in entspannende Atemübungen und befreiende Meditationstechniken, die selbst den unruhigsten Geistern erlauben, einen Moment der Stille zu finden.

Bitte beachten:
Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte ein Getränk und etwas zum Schreiben mitbringen

Status:

Kursnr.: 252-08211A

Beginn: Sa., 08.11.2025 , 10:00 - 13:00 Uhr

              Sa., 10:00 - 13:00 Uhr, 1x

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 270

Entgelt: 32,00 €