Lach-Yoga: Gesundheitspflege mit Spaß

„Lachen ist die beste Medizin“: Diese alte Weisheit ist inzwischen durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt. Lachen baut Stress ab und wirkt positiv auf Immunsystem, Kreislauf und Atmung. Es fördert nachweislich die Genesung von Erkrankungen und hilft über depressive Lebensphasen hinweg. Um das Lachen neu zu erleben und von seinen positiven Wirkungen zu profitieren, entwickelte ein indischer Arzt das Lach-Yoga. Dabei wechseln sich Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen mit rhythmischen und spielerischen Elementen ab. Der Übergang vom initiierten zum echten Lachen ist fließend. Phasen der Ruhe wechseln mit schallendem, kollektivem Gelächter.

Bitte beachten:
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zu trinken.

Status:

Kursnr.: 251-08202H

Beginn: Sa., 22.02.2025 , 14:30 - 17:30 Uhr

              Sa. 14:30–17:30 Uhr - 1x

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 233

Entgelt:
32,00 €