Kurs für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen
Pilates ist ein von Joseph H. Pilates entwickeltes Gymnastikprogramm, das mittlerweile weltweit Einzug in Krankengymnastik, Fitness- und Tanztraining gehalten hat. Ziel des Trainings ist die Mobilisierung der Gelenke, die Kräftigung der Muskulatur des Rückens, des Bauchs, des Beckenbodens, des Pos, der Hüften und besonders der tiefer liegenden Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Der Unterricht gliedert sich in eine Aufwärmphase, die eigentlichen Pilates-Übungen und ein Stretching. Alle Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und sind dadurch äußerst effektiv.
Status: 
Kursnr.: 241-08441
Beginn: Fr., 12.04.2024 , 10:45 - 12:00 Uhr
Fr., 10:45 - 12:00 Uhr - 12x
Termin/e: 12
Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 233
Entgelt:
84,00 €
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
10.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
17.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
24.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
31.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
07.06.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
14.06.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
