Pilates
Das Gymnastikprogramm Pilates ist eine Kombination aus dem jahrtausendealten einzigartigen System des Hatha-Yoga und der vor über 70 Jahren von Joseph H. Pilates entwickelten Gymnastikmethode aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht erhöht.
Ziele: das Erlernen von kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufen durch einen verbesserten und gezielten Muskeleinsatz; die Kräftigung von Bauch, unterem Rücken, Hüfte und Gesäß; die Verbesserung von Konzentration, Körperkontrolle, Atmung.
Status: 
Kursnr.: 241-08445
Beginn: Mi., 10.04.2024 , 18:00 - 19:00 Uhr
Mi., 18:00 - 19:00 Uhr - 11x
Termin/e: 11
Kursort: Städt. Tageseinrichtung für Kinder Reutershagweg 19, 52074 Aachen
Entgelt: 77,00 €
Ursula Röhlings
Ursula Röhlings ist ausgebildete Pilates-Trainerin. Seit 2017 gehört sie dem RTB Dozententeam an. Sie arbeitet als Faszientrainerin, zertifiziert für Fitness - Faszien und Blackroll. Dank ihrer vielen Fort- und Ausbildungen kann Ursula Röhlings Faszien- und Pilatestraining bestmöglich miteinander verbinden. Spinning, Nordic Walking, Entspannung, Entspannungspädagogik sowie Taping gehören ebenso zu ihrer umfassenden Ausbildung.Kurse der Kursleiterin
