Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Eltern-Kind-Turnen
Wann:
Di., 17.01.2023,
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Wo:
Peter-Schwarzenberg-Halle, Grünenthalerstr. 28, Richterich
Nr.:
231-08758
Status:
fast ausgebucht
Orientalischer Tanz II – am Vormittag
Wann:
Mo., 06.02.2023,
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
231-09131
Status:
fast ausgebucht
Griechische Tänze II
Wann:
Mo., 06.02.2023,
18:45 Uhr
18:45 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
231-09161
Status:
fast ausgebucht
Tanz mit – bleib fit
Wann:
Di., 07.02.2023,
15:00 Uhr
15:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
231-09178
Status:
Orientalischer Tanz II – am Abend
Wann:
Do., 09.02.2023,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
231-09133
Status:
fast ausgebucht
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Wann:
Mo., 13.02.2023,
19:15 Uhr
19:15 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08688
Status:
Online-Anmeldung möglich
Griechische Tänze I
Wann:
Mo., 27.02.2023,
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 241, Forum
Nr.:
231-09160
Status:
Online-Anmeldung möglich
Gelassen und sicher im Stress
Wann:
Do., 23.03.2023,
18:45 Uhr
18:45 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08686
Status:
Online-Anmeldung möglich
Nordic Walking
Wann:
Sa., 01.04.2023,
09:00 Uhr
09:00 Uhr
Wo:
Aachener Wald, Treffpunkt: Parkplatz Waldstadion
Nr.:
231-08204C
Status:
Online-Anmeldung möglich
Ganzheitliche Gesundheitswoche – Stärke Körper, Geist und Seele
Wann:
Mo., 03.04.2023,
09:00 Uhr
09:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08105
Status:
Online-Anmeldung möglich
Faszien-Qigong
Wann:
Mo., 17.04.2023,
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08667
Status:
Plätze frei
Taiji: traditioneller Familien-Yang Stil nach Yang Zhenduo
Wann:
Mo., 17.04.2023,
15:30 Uhr
15:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08675
Status:
Plätze frei
Pilates und Stretching
Wann:
Mo., 17.04.2023,
17:30 Uhr
17:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
231-08437
Status:
Online-Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
Wann:
Mo., 17.04.2023,
17:30 Uhr
17:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08651
Status:
Plätze frei
Schulter-, Nacken- und Rückenfit
Wann:
Mo., 17.04.2023,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
231-08421
Status:
Online-Anmeldung möglich
Ihre Ansprechpartner*innen

Wiebke Eilts
Programm
Telefon: +49 241 4792-181
E-Mail schreiben