Bewegung am Meer: Aktiv sein und in Einklang kommen für den Berufsalltag mit Nordic Walking, Faszientraining und Entspannungstechniken
Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg
Die rapide Entwicklung der Arbeitslandschaft stellt hohe Anforderungen an jeden von uns, um sowohl beruflich erfolgreich als auch persönlich ausgeglichen zu bleiben. Es liegt vermehrt in unserer eigenen Verantwortung, aktiv an der Gestaltung unserer Lebensqualität und Gesundheit mitzuwirken. Ein ausgewogenes Verhältnis von Aktivität und Erholung ist hierbei von entscheidender Bedeutung. In diesem Programm werden Sie in die Grundlagen des Outdoor-Trainings Nordic Walking eingeführt. Ergänzt wird das ganzheitliche Programm durch Faszientraining mit und ohne Rolle, sowie mit dem Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden. Diese Techniken lassen sich mühelos in Ihren Arbeitsalltag integrieren und ermöglichen es Ihnen, selbstständig eine gesündere Bewegungsroutine zu entwickeln, die nachhaltig wirkt.
Nordic Walking:
Wir steigern uns im Laufe der Woche von ca. 3 auf ca. 8 km.
Wobei auf die verschiedenen Leistungsfähigkeiten Rücksicht genommen wird.
Die Unterkunft „Haus am Meer“:
Sie bewohnen eine eigene Ferienwohnung mit integrierter Kochnische. Dort stehen ein Wasserkocher und eine Kaffeemaschine zur Verfügung. So haben Sie die Möglichkeit sich jederzeit ein Getränk zuzubereiten.
Handtücher und Bettwäsche werden gestellt.
Für die Buchung der Überfahrt empfehle ich Ihnen auch folgenden Link:
https://bts-express.de/
Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de
Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung
Bitte beachten:
999,–€ im Einzelzimmer, 899,–€ im Doppelzimmer.
Inklusive Halbpension, Kaffee und Kuchen am Nachmittag. Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.
Status: 
Kursnr.: 251-08124
Beginn: So., 01.06.2025
So., 01. bis Fr., 06. Juni 2025
Termin/e: 6
Kursort: Haus am Meer, Spiekeroog
Entgelt: 999,00 € Einzelzimmer / 899,00 € Doppelzimmer
Downloads:
Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.
Matina Haacks
Matina Haacks kommt aus Lotte bei Osnabrück und hat sich mit ihrem Unternehmen imFLUSSsein ganz auf die körperliche sowie mentale Entwicklung und Stabilität von Kindern und Erwachsenen spezialisiert.In alle Workshops und Bildungsurlaube die sie gibt, fließen ihre Erfahrungen als Entspannungspädagogin, Lerntherapeutin, Hypnose Expertin und aus Sport-, Yoga-, Faszien- und Nordic-Walking Ausbildungen, mit ein. In all ihren Kursen und Workshops sind alle Menschen willkommen, die Lust auf Bewegung und Veränderung im Innen und Außen haben. Egal ob Anfänger*innen oder Fortgeschritten.
Kurse der Kursleiterin
