Selbsthilfe
Kursdetails
 

Hatha-Yoga

Gesundheitskarte für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Bewährte Haltungen und Bewegungsabläufe – „ãsanas“ – fördern Wahrnehmung und Beherrschung des Körpers. Spannung und Entspannung wechseln dabei ab. Achtsam werden Bewegungs- und Atemfluss erspürt und in Einklang gebracht, Blockaden erkannt und abgebaut. Erprobte Atemübungen – „prãnãyãma“ – machen das Zusammenspiel von Atem, Körper und Geist bewusst. Es gelingt schließlich, den Atemfluss, den Strom der Lebensenergie, behutsam zu lenken und zu steigern. Meditationsübungen regen zu innerer Besinnung an und führen weg vom zerstreuenden Alltag. Die Konzentration auf die eigene Mitte gibt Geborgenheit und Kraft zum Leben und ordnet innere Unordnung.


Status: Online-Anmeldung möglich

Kursnr.: 241-08230H

Beginn: Mo., 05.08.2024 , 17:30 - 18:30 Uhr

              Mo., 17:30 - 18:30 Uhr - 2x

Termin/e: 2

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 270

Entgelt: Nur buchbar in Verbindung mit der Gesundheitskarte – 2 Kurse für 26,--€

Raum 270, Couventrakt
Peterstr. 21-25
52062 Aachen

Datum
05.08.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
12.08.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270





Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

Öffnungszeiten des Service-Centers

Montag und Mittwoch

09:0018:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

09:0013:00 Uhr

In den Schulferien des Landes NRW gelten gesonderte Öffnungszeiten für das Service-Center.