Kraft und Gelassenheit für Beruf und Alltag mit Pilates, Yoga, Entspannung

Anerkannt in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und im Saarland

Mangelnde Bewegung, Stress und Fehlhaltungen im Beruf und Alltag führen oft zu Verspannungen, Rückenschmerzen und psychischem Ungleichgewicht.
Durch Bewegungsformen aus dem Pilates-Training und Haltungen (Asanas) aus dem Yoga, wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig gedehnt, was auch den Faszien (dem Bindegewebe) zu Gute kommt. Abgerundet durch Entspannungstechniken, Meditationen und Atemübungen kommt Ihr Körper wieder in sein Gleichgewicht zurück.
In der Theorie lernen Sie die Grundlagen und Prinzipien von Pilates kennen, sowie die in der Praxis angewandten Yogastile. Es wird Ihnen erklärt, was Faszien sind und Sie bekommen interessante Einblicke zu den Themen Atem-, Meditation- und Entspannungstechniken. Außerdem erhalten Sie Kenntnisse über das spannende Thema „gesunde und vitalstoffreiche Ernährung“. Mit all diesem Wissen können Sie das Erlernte gewinnbringend im Alltag- und Berufsleben leicht umsetzen und davon profitieren.

Weitere Informationen zur Dozentin Frau Frühling erhalten Sie unter folgendem Link:
www.fruehling-pt.de

Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.

Ihre Unterkunft „Hotel Strandburg auf Baltrum“:

Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Bitte beachten:
1049,–€ im Einzel- oder Doppelzimmer ohne Balkon.
1099,–€ im Enzel- oder Doppelzimmer mit Balkon.
Frühstück, Abendessen, Fingerfood in der Mittagspause. Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.

Status:

Kursnr.: 251-08102

Beginn: So., 06.04.2025

              So., 06. bis Fr., 11. April 2025

Kursort: Hotel Strandburg auf Baltrum

Entgelt: 1049,00 € im EZ oder DZ ohne Balkon / 1099,00 € im EZ oder DZ mit Balkon

Downloads:

• Liste der anerkannten Einrichtungen in NRW (Stand )