Kurs für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen
Pilates ist ein von Joseph H. Pilates entwickeltes Gymnastikprogramm, das mittlerweile weltweit Einzug in Krankengymnastik, Fitness- und Tanztraining gehalten hat. Ziel des Trainings ist die Mobilisierung der Gelenke, die Kräftigung der Muskulatur des Rückens, des Bauchs, des Beckenbodens, des Pos, der Hüften und besonders der tiefer liegenden Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Der Unterricht gliedert sich in eine Aufwärmphase, die eigentlichen Pilates-Übungen und ein Stretching. Alle Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und sind dadurch äußerst effektiv.
Bitte beachten:
Kein Unterricht am 20. Mai 2024.
Status: 
Kursnr.: 241-08439
Beginn: Mo., 15.04.2024 , 20:15 - 21:30 Uhr
Mo., 20:15 - 21:30 Uhr - 10x
Termin/e: 10
Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 233
Entgelt:
70,00 €
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25,
vhs, Peterstraße, Raum 233
