Selbsthilfe
Kursdetails
 

Stopp dem Gedankenkarussell: Gedanken ordnen, Stress und Sorgen überwinden

Workshop für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

In diesem kreativen Workshop geht es um den Umgang mit stressigen Gedanken, Sorgen und Grübeleien. Praktische Tipps und Methoden werden vermittelt, die das „Gedankenkarussell“ unterbrechen und die eigenen Gedanken kontrollieren lassen. Außerdem wird die „Kraft der Gedanken“ thematisiert: die sogenannten inneren Glaubenssätze, die einen im Leben oft hindern, Freude, Glück und Zufriedenheit zu empfinden. Mit einfachen Übungen können Gedankenmuster hinterfragt, selbstschädigende Glaubenssätze aufgespürt und in positive, wertschätzende Glaubenssätze umgewandelt werden. Dadurch kann sich das Leben positiv verändern mehr Energie, Selbstvertrauen und Lebensfreude gewonnen werden.


Bitte beachten:
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Decke und ein kleines Kissen mit. Für Verzehr ist selbst zu sorgen.

Status: Online-Anmeldung möglich

Kursnr.: 241-08205C

Beginn: Sa., 15.06.2024 , 10:30 - 16:30 Uhr

              Sa. 10:30-16:30 Uhr, 1x

Termin/e: 1

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 233

Entgelt: 44,00 €


Datum
15.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 16:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233



Portrait
Heilpraktikerin (Psychotherapie) Ausbildungen in Hypnose, Entspannungsverfahren (AT und PMR), Resilienztraining, Gesprächsführung, Coaching und Seminarleitung. Ich bin seit fast 20 Jahren Therapeutin und Coach in eigener Praxis tätig. Außerdem arbeite ich seit vielen Jahren als Kurs- und Seminarleiterin in unterschiedlichen Bildungseinrichtungen. Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu begleiten, bereitet mir sehr viel Freude.

Kurse der Kursleiterin





Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

Öffnungszeiten des Service-Centers

Montag und Mittwoch

09:0018:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

09:0013:00 Uhr

In den Schulferien des Landes NRW gelten gesonderte Öffnungszeiten für das Service-Center.