Stopp dem Gedankenkarussell: Gedanken ordnen, Stress und Sorgen überwinden
In diesem kreativen Workshop geht es um den Umgang mit stressigen Gedanken, Sorgen und Grübeleien. Praktische Tipps und Methoden werden vermittelt, die das „Gedankenkarussell“ unterbrechen und die eigenen Gedanken kontrollieren lassen. Außerdem wird die „Kraft der Gedanken“ thematisiert: die sogenannten inneren Glaubenssätze, die einen im Leben oft hindern, Freude, Glück und Zufriedenheit zu empfinden. Mit einfachen Übungen können Gedankenmuster hinterfragt, selbstschädigende Glaubenssätze aufgespürt und in positive, wertschätzende Glaubenssätze umgewandelt werden. Dadurch kann sich das Leben positiv verändern mehr Energie, Selbstvertrauen und Lebensfreude gewonnen werden.
Bitte beachten:
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Decke und ein kleines Kissen mit. Für Verzehr ist selbst zu sorgen.
Status: 
Kursnr.: 241-08205C
Beginn: Sa., 15.06.2024 , 10:30 - 16:30 Uhr
Sa. 10:30-16:30 Uhr, 1x
Termin/e: 1
Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 233
Entgelt: 44,00 €
Peterstraße 21-25
52062 Aachen
Angelika Biert
Heilpraktikerin (Psychotherapie)Ausbildungen in Hypnose, Entspannungsverfahren (AT und PMR), Resilienztraining, Gesprächsführung, Coaching und Seminarleitung. Ich bin seit fast 20 Jahren Therapeutin und Coach in eigener Praxis tätig. Außerdem arbeite ich seit vielen Jahren als Kurs- und Seminarleiterin in unterschiedlichen Bildungseinrichtungen. Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu begleiten, bereitet mir sehr viel Freude.
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