Stressabbau im Berufsalltag durch gesunde Wahrnehmung des Rückens
Anerkannt in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und im Saarland
In diesem Bildungsurlaub werden Ursachen, Konzepte und Maßnahmen zum Stressabbau am Arbeitsplatz mit dem Schwerpunkt der Gesunderhaltung des Rückens vermittelt. Durch Stress und Anspannung können Rückenschmerzen entstehen, wir beschäftigen uns damit, wie diese im Beruf und Alltag verhindert werden können oder sich reduzieren lassen. Teilnehmer*innen lernen wie Stress und psychische Belastungen reduziert werden können und wie sie Fehlbelastungen des Rückens vermeiden können, um dadurch den Arbeitsalltag stressfreier und rückenfreundlich zu gestalten. Methoden zum Stressabbau, wie Walking, Spaziergänge, Yoga und Mobilisationsübungen für Rücken, Schulter Nacken, Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Weitere Informationen zur Dozentin erhalten Sie unter folgendem Link:
www.info-andreabarth.de
Die Unterkunft „Pax-Gästehaus“:
Sie bewohnen ein Einzel- oder Doppelzimmer mit WC und Dusche.
Handtücher und Bettwäsche werden gestellt.
Aufgrund der doch manchmal zeitlich sehr eingeschränkten Fährzeiten, haben wir die Unterkunft für Sie bis Samstag gebucht. So kann das Seminar am Freitag in Ruhe beendet werden, und Sie können die Rückreise am Samstag entspannt antreten.
Bitte beachten Sie auch die Informationen unter dem „Menüpunkt“ Termine.
Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de
Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung
Bitte beachten:
949,–€ im Einzelzimmer, 849,–€ im Doppelzimmer.
Inklusive Vollpension. Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.
Status: 
Kursnr.: 241-08111
Beginn: So., 02.06.2024
So., 02. bis Sa., 08. Juni 2024
Termin/e: 6
Kursort: PAX-Gästehaus, Juist
Entgelt: 949,00 €
Downloads:
Dünenstr. 5
26571 Juist
Das PAX-Gästehaus besitzt keinen eigenen ausreichenden Seminarraum. Deshalb haben wir den Strandsportraum angemietet.
Sie müssen unbedingt Ihre eigene Matte im Gepäck haben.
Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.
Aufgrund der doch manchmal zeitlich sehr eingeschränkten Fährzeiten, haben wir die Unterkunft für Sie bis Samstag gebucht.
So können Sie die Rückreise entspannt am Samstag antreten.
Für die Buchung der Überfahrt empfehle ich Ihnen folgende Links:
https://frisonaut.de/
https://inselfaehre.de/
Andrea Barth
Mein Name ist Andrea Barth. Ich wohne in Lilienthal (bei Bremen) und bin seit 1998 als selbständige Bewegungspädagogin tätig. Ich biete überwiegend Seminare und Bildungsurlaube an, die von Bildungsträgern wie Volkshochschulen organisiert werden. Meine Schwerpunktthemen sind Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Rückenschule und gesunde Ernährung. Jede Person, die sich in der heutigen Zeit Gedanken über die Schnelllebigkeit, Sinnentleerung, Unsinnigkeit des Wachstumswahnsinns macht, nähert sich dem Thema Achtsamkeit. Das Spüren des Körpers und die Körperwahrnehmung stehen in meinen Seminaren im Vordergrund. Vielleicht gibt es Anstöße, die eigene "Position" zu überdenken und sich dieser selbst bewusst zu werden.Kurse der Kursleiterin
