Selbsthilfe
Kursdetails
 

Vinyasa-Yoga

Aktionstag für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Vinyasa–Yoga zeichnet sich vor allem durch die Kombination von Bewegung und Atmung aus. Entscheidend sind hierbei fließende Übergänge der einzelnen Yoga–Positionen. Dabei führt der Atem diese Übergänge und Sie bleiben regelrecht im „Flow“.
Eine Bewegung läuft in die andere hinein. Welche Bewegungen das sind, ist im Vorhinein festgelegt. Es gibt typische Abfolgen, zum Beispiel den Sonnengruß.
Versuchen Sie sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren. Die Atmung soll Sie durch die Bewegungen leiten. Das heißt, Sie bewegen sich synchron zum Ein- und Ausatmen.
Durch die Kombination von Bewegung und Atmung im Flow können Sie bei Vinyasa wunderbar abschalten und sich gleichzeitig auspowern.

Der Internationale Tag des Yoga oder auch Weltyogatag wurde von der Generalversammlung der Vereinten Nationen mit dem Ziel beschlossen, die gesundheitlichen Vorteile des Ansatzes des Yoga stärker ins öffentliche Bewusstsein zu rücken. Bei „Yoga im Park“ bieten verschiedene Yogalehrer*innen einen Einblick in die vielfältige Welt des Yogas.

Sie können jederzeit einsteigen oder die ganze Zeit verweilen und Yoga in einer besonderen Atmosphäre erleben – auch ohne Vorkenntnisse.
Jede*r, die/der mitmachen möchte, ist herzlich willkommen. Bitte eine Unterlage (Yogamatte,
Isomatte oder Decke) und ausreichend zu trinken mitbringen.

Bei schlechtem Wetter informieren Sie sich bitte auf der Homepage der vhs unter: www.vhs-aachen.de


Bitte beachten:
Jede*r, der mitmachen möchte, ist herzlich willkommen - Ein Einstieg jederzeit möglich. Bitte eine Unterlage mitbringen (Yogamatte, Isomatte oder Decke).
Die Veranstaltung ist kostenfrei.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 241-08206C

Beginn: Fr., 21.06.2024 , 18:15 - 18:45 Uhr

              Fr., 18:15–18:45 Uhr - 1x

Termin/e: 1

Kursort: Büchel

Entgelt: 0,00 €


Datum
21.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 18:45 Uhr
Ort
Büchel





Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

Öffnungszeiten des Service-Centers

Montag und Mittwoch

09:0018:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

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In den Schulferien des Landes NRW gelten gesonderte Öffnungszeiten für das Service-Center.