Ganzkörper-Workout

Kurs für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Der Allrounder unter den Fitnessprogrammen: Ein Rundum-Paket von Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining mit dem Ziel der Kräftigung und Definition des ganzen Körpers. Dabei greifen Cardio-Workout und Kraftübungen fließend ineinander. Auch die Koordination kommt nicht zu kurz. Das Teamwork von Kopf und Muskeln wird spielerisch integriert. Nach Anspannen kommt Entspannen. Der Kurs endet mit wohltuenden Dehn- und Atemübungen, sodass der Kurs in harmonischem Gleichgewicht, mit einem Lächeln auf den Lippen verlassen werden kann.

---

Bitte beachten:
Kein Unterricht am 01. Mai 2024.

Status:

Kursnr.: 241-08511

Beginn: Mi., 10.04.2024 , 18:30 - 19:30 Uhr

              Mi., 18:30 - 19:30 Uhr - 11x

Termin/e: 11

Kursort: Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen

Entgelt: 77,00 €