Kurs für Mitarbeitende der Stadt Aachen
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Atmung und Bewegung werden in Einklang gebracht. Ziel des Trainings ist die Mobilisierung der Gelenke, die Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Po-, Hüft- und Beckenbodenmuskulatur und besonders die Stabilisierung und Kräftigung der tiefer liegenden Stützmuskulatur der Wirbelsäule.
Bitte beachten:
Kein Unterricht am 12. Februar (Altweiber).
Status: 
Kursnr.: 261-08922
Beginn: Do., 08.01.2026 , 13:00 - 13:45 Uhr
Do., 13:00 - 13:45 Uhr - 10x
Termin/e: 10
Kursort: Lagerhausstr., Raum für Gesundheit
Entgelt:
35,00 €
Datum
08.01.2026
Uhrzeit
13:00 - 13:45 Uhr
Ort
Lagerhausstrasse,
Lagerhausstr., Raum für Gesundheit
Datum
15.01.2026
Uhrzeit
13:00 - 13:45 Uhr
Ort
Lagerhausstrasse,
Lagerhausstr., Raum für Gesundheit
Datum
29.01.2026
Uhrzeit
13:00 - 13:45 Uhr
Ort
Lagerhausstrasse,
Lagerhausstr., Raum für Gesundheit
Datum
05.02.2026
Uhrzeit
13:00 - 13:45 Uhr
Ort
Lagerhausstrasse,
Lagerhausstr., Raum für Gesundheit
Datum
19.02.2026
Uhrzeit
13:00 - 13:45 Uhr
Ort
Lagerhausstrasse,
Lagerhausstr., Raum für Gesundheit
Datum
26.02.2026
Uhrzeit
13:00 - 13:45 Uhr
Ort
Lagerhausstrasse,
Lagerhausstr., Raum für Gesundheit
Datum
05.03.2026
Uhrzeit
13:00 - 13:45 Uhr
Ort
Lagerhausstrasse,
Lagerhausstr., Raum für Gesundheit
Datum
12.03.2026
Uhrzeit
13:00 - 13:45 Uhr
Ort
Lagerhausstrasse,
Lagerhausstr., Raum für Gesundheit
Datum
19.03.2026
Uhrzeit
13:00 - 13:45 Uhr
Ort
Lagerhausstrasse,
Lagerhausstr., Raum für Gesundheit
Datum
26.03.2026
Uhrzeit
13:00 - 13:45 Uhr
Ort
Lagerhausstrasse,
Lagerhausstr., Raum für Gesundheit
Künstlername: Fátima Niza
Tätigkeit: Pilates Trainerin und Tänzerin
Kurse
der Kursleiterin
