Schnupper-Yoga

Dieser Kurs bietet einen guten Einstieg in die verschiedenen Yoga-Welten und hilft bei der Orientierung innerhalb der vielfältigen Angebote. Die Teilnehmenden erhalten einen übersichtlichen Einblick in Philosophie und Lehre, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. In drei Praxiseinheiten von ungefähr 40 Minuten werden sowohl Yang- als auch Yin-Techniken vermittelt. Dabei werden zuerst die Körperübungen (Asanas) im Yang-Yoga erfahren: die eher statischen Positionen im Hatha-Yoga und die fließenden Abläufe im Vinyasa-Yoga. Mit den entspannenden Übungen des Yin-Yoga klingt der Workshop sanft aus.

Bitte beachten:
Bitte mitbringen: Pausenverpflegung.

Status:

Kursnr.: 261-08205B

Beginn: Sa., 09.05.2026 , 14:00 - 17:00 Uhr

              Sa., 14:00 - 17:00 Uhr - 1x

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 270

Entgelt:
32,00 €