Raus aus der Rückenfalle: Rein in die Yogawoche

Anerkannt in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und in Thüringen

Die erforderlichen Anmeldungen liegen vor, das Seminar wird stattfinden.

Die Wirbelsäule prägt unseren aufrechten Gang. Gleichzeitig ist sie durch überhöhte Beanspruchung und falsche Bewegungsmuster anfällig. Schon seit vielen Jahren gelten Rückenschmerzen als Volkskrankheit Nummer eins.
In diesen fünf Tagen rücken wir ihre Wirbelsäule ins Zentrum des Geschehen. Was nährt ihre Struktur. Von welcher Bedeutung ist ihre Muskulatur und wie will sie bewegt werden?

Welche Yoga-Übungen helfen Sitzathleten und welche bei Spannungs-Kopfschmerz? Im spielerischen Wechsel zwischen Theorie und Praxis teile ich mit Ihnen sinnvoll strukturiert mein Wissen und leicht umsetzbare Strategien. Nicht nur um Rückenbeschwerden abzubauen, sondern im Vorfeld zu entlarven und gegen zu wirken.

Der Yoga Stil verbindet eine Kombination aus kraftvollen Yogaformen und sanften Yin Yoga. Yoga betrachtet den Menschen stets ganzheitlich. Das intensives Erleben ermöglicht ein tiefes Verständnis der Theorie hinter der Praxis. Der Blick nach Innen schafft ein Bewusstsein für die Auswirkungen von Bewegung, Ernährung, Gedanken und Emotionen auf das Rückenbefinden.
In diesen Extratagen kreieren wir Ihren individuellen Rücken-Fahrplan, und kultivieren eine Win-Win Situation, von der Sie, das Unternehmen samt Kolleg*innen und Chef*in profitieren. Mit einem prall gefüllten Koffer voller Übungen, Analysestärke, Selbstvertrauen, Gefühlsstabilität, Handlungskontrolle und Kontaktfreude reisen Sie wieder ab; nicht nur schlau oder entspannt, sondern beflügelt, Ihre neu gebildeten Fähigkeiten im Unternehmen einzubinden.

Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.

Ihre Unterkunft „DJH-Resort in Neuharlingersiel“:
Hier finden Sie alle Informationen zu Ihrer Unterkunft und Verpflegung

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Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Bitte beachten:
899,–€ im Einzelzimmer, 849,–€ im Doppelzimmer.
All inklusive! Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.

Status:

Kursnr.: 251-08130

Beginn: So., 29.06.2025

              So., 29. Juni bis Fr., 04. Juli 2025

Kursort: DJH Resort Neuharlingersiel

Entgelt: 899,00 € Einzelzimmer / 849,00 € Doppelzimmer

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