Raus aus der Rückenfalle: Rein in die Yogawoche

Anerkannt in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und in Thüringen

Die Wirbelsäule prägt unseren aufrechten Gang. Gleichzeitig ist sie durch überhöhte Beanspruchung und falsche Bewegungsmuster anfällig. Schon seit vielen Jahren gelten Rückenschmerzen als Volkskrankheit Nummer eins.
In diesen fünf Tagen rücken wir ihre Wirbelsäule ins Zentrum des Geschehen. Was nährt ihre Struktur. Von welcher Bedeutung ist ihre Muskulatur und wie will sie bewegt werden?

Welche Yoga-Übungen helfen Sitzathlet*innen und welche bei Spannungs-Kopfschmerz? Im spielerischen Wechsel zwischen Theorie und Praxis teile ich mit Ihnen sinnvoll strukturiert mein Wissen und leicht umsetzbare Strategien. Nicht nur um Rückenbeschwerden abzubauen, sondern im Vorfeld zu entlarven und gegen zu wirken.

Der Yoga Stil verbindet eine Kombination aus kraftvollen Yogaformen und sanften Yin Yoga. Yoga betrachtet den Menschen stets ganzheitlich. Das intensives Erleben ermöglicht ein tiefes Verständnis der Theorie hinter der Praxis. Der Blick nach Innen schafft ein Bewusstsein für die Auswirkungen von Bewegung, Ernährung, Gedanken und Emotionen auf das Rückenbefinden.
In diesen Extratagen kreieren wir Ihren individuellen Rücken-Fahrplan, und kultivieren eine Win-Win Situation, von der Sie, das Unternehmen samt Kolleg*innen und Chef*in profitieren. Mit einem prall gefüllten Koffer voller Übungen, Analysestärke, Selbstvertrauen, Gefühlsstabilität, Handlungskontrolle und Kontaktfreude reisen Sie wieder ab; nicht nur schlau oder entspannt, sondern beflügelt, Ihre neu gebildeten Fähigkeiten im Unternehmen einzubinden.

Wir haben die Unterkunft für Sie bis Samstag gebucht. So kann das Seminar am Freitag in Ruhe beendet werden, und Sie können die Rückreise am Samstag entspannt antreten.

Die Unterkunft „Seehörnle am Bodensee“:
Sie übernachten in einfachen aber freundlich eingerichteten Zimmern mit eigener Dusche und WC.

Sie erhalten ein Frühstück, Getränke während des Seminars und einen Snack in der Mittagspause.
Das Abendessen ist nicht inkludiert.

„Speisekarte vom Restaurant“

Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Bitte beachten:
1249,– € im Einzelzimmer, 1049,– € im Doppelzimmer.
Inklusive Frühstück, Getränke während des Seminars, Snack in der Mittagspause, kein Abendessen.
Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.

Status:

Kursnr.: 252-08160

Beginn: So., 05.10.2025

              So., 05. bis Sa., 11. Oktober 2025

Kursort: Seehörnle am Bodensee

Entgelt: 1249,00 € Einzelzimmer / 1049,00 € Doppelzimmer

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