Bildungsurlaub
Kursdetails
 

Resilienz: Entspannung für den Berufsalltag

Bildungsurlaub

Anerkannt in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und im Saarland

Verschiedene Entspannungsmethoden werden vorgestellt und eingeübt. So können Sie Ihren ganz individuellen Weg herausfinden und die Methode wählen, die zu Ihnen passt. Nach dieser Woche können Sie aus einem Vorrat aus den Übungen des Autogenen-Trainings, Muskelentspannung, Meditation, Bewegung und Phantasiereisen schöpfen.
Ergebnisse aus der Stressforschung und Elemente aus dem Zeitmanagement ergänzen die Auswahl der Übungen. Sie erfahren sich und Ihre Fähigkeiten neu und lernen kognitive und mentale Strategien kennen, die im Austausch vertieft werden können. Insgesamt werden Ihre Ressourcen gestärkt und Sie können mit der entstehenden Stresskompetenz den beruflichen sowie Alltagsbelastungen gelassener begegnen.

Die Unterkunft „Bildungshaus St. Martin in Bernried“:
Sie übernachten in freundlich eingerichteten Zimmern mit eigener Dusche und WC.
Genießen Sie das Angebot der Vollverpflegung.
Bildungshaus Bernried am Starnberger See

Bitte beachten Sie auch die Informationen unter dem „Menüpunkt“ Termine.

Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung


Bitte beachten:
899,– € im Einzelzimmer, 799,– € im Doppelzimmer.
Inklusive Vollpension, eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 241-08142

Beginn: So., 25.08.2024

              So., 25. bis Fr., 30. August 2024

Termin/e: 6

Kursort: Bernried am Starnberger See

Entgelt: 899,00 € Einzelzimmer / 799,00 € Doppelzimmer

Downloads:

Am Sonntag beginnt alles mit dem Abendessen und einem ersten Kennenlernen.
Das Seminar endet am Freitag, Sie erhalten noch ein Mittagessen.

Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.

Die Unterkunft „Bildungshaus-Bernried am Starnberger See“
Check-In: ab 13:30 Uhr
Check-Out: bis 09:00 Uhr

Öffnungszeiten des Restaurants:
- Frühstück: 07:30 bis 09:00 Uhr
- Mittagsbuffet: 12:00 Uhr
- Kaffee und Kuchen: 14:00 bis 16:00 Uhr
- Abendbuffet: 18:00 Uhr
Die Küche

Feedback von einem früheren Teilnehmenden:
Die Lage direkt am Starnberger See war spitzenmäßig, die Vollverpflegung ließ keine Wünsche offen.
Die ganze Woche war ein einzigartiges, schönes Erlebnis, sehr empfehlenswert.
Gabriele Schütz-Lembach, geb. 1951 Ingenieurin (Chemie), Lehrerin, Entspannungspädagogin, Trainerin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung (Jacobson) und Stressmanagement. Eigenes Üben, Berufs- und Lebenserfahrung führten zu meinem derzeitigen Schwerpunkt "Bildungsurlaube". Hier ergänzen sich die verschiedenen Methoden und führen gemeinsam mit Meditationen entspannt zu mehr innerer Ruhe. Mit Leichtigkeit kann Entspannung erlernt werden, unverkrampft kann Entschleunigung entstehen und: die persönliche Perspektive darf sich verändern.

Kurse der Kursleiterin





Volkshochschule Aachen

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