Kraft und Gelassenheit für Beruf und Alltag mit Pilates, Yoga und Entspannung

Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg

Mangelnde Bewegung, Stress und Fehlhaltungen führen häufig zu Verspannungen, Rückenschmerzen und seelischer Unausgeglichenheit. Pilates und Yoga kräftigen und dehnen den Körper, während Entspannungstechniken, Meditationen und Atemübungen helfen, das mentale Gleichgewicht wiederherzustellen. In der Theorie werden die Grundlagen und Prinzipien von Pilates sowie verschiedene Yogastile vermittelt. Zudem wird das Konzept der Faszien erläutert und Einblicke in Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken gegeben. Eine selbstreflektierende Analyse des Wachstumsmindsets, die Überprüfung der Schlafgesundheit und Kenntnisse über gesunde, vitalstoffreiche Ernährung runden das Programm ab, um das Gelernte im Alltag und Berufsleben anzuwenden.

Weitere Informationen zur Dozentin Frau Frühling erhalten Sie unter folgendem Link:
www.fruehling-pt.de

Aufgrund der doch manchmal zeitlich sehr eingeschränkten Fährzeiten, haben wir die Unterkunft für Sie bis Samstag gebucht. So kann das Seminar am Freitag in Ruhe beendet werden, und Sie können die Rückreise am Samstag entspannt antreten.

Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.

Ihre Unterkunft „Hotel Strandburg auf Baltrum“:

Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Bitte beachten:
Frühstück, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.
Die Küche in der Strandburg hat montags geschlossen, Sie erhalten an diesem Tag kein Abendessen. Dies wurde bei der Seminargebühr berücksichtigt.

Status:

Kursnr.: 261-08110

Beginn: So., 12.04.2026

              So., 12. bis Sa., 18. April 2026

Kursort: Hotel Strandburg auf Baltrum

Entgelt:
Einzelzimmer mit Balkon 1199,--€
Doppelzimmer mit Balkon 1149,--€
Einzelzimmer ohne Balkon 1099,--€
Doppelzimmer ohne Balkon 1049,--€

Downloads:

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