Aktiv leben – Vital bleiben – Die besondere Rücken–Fit-Kombi – 4 Tage-32 Ust.
Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg
In Beruf und Alltag führen Bewegungsmangel, einseitige Körperhaltungen und Stress häufig zu Schmerzzuständen, Dysbalancen und Einschränkungen psychischer Potentiale. Gezielte und bewusste Bewegung wird durch renommierte und innovative Konzepte, wie spezielles Rücken-Vital-Training, Pilates am Ball, Faszien-Training ohne Rollen angeleitet. Leicht zu integrierende Entspannungselemente unterstützen den Prozess zur mehr ganzheitlicher Leistungsfähigkeit: Positiv und aktiv zu leben und vital zu bleiben.
Freitag, 03. Oktober ist Feiertag, so können Sie die Rückreise entspannt in Ruhe antreten.
Die Unterkunft „Haus am Meer“:
Sie bewohnen eine eigene Ferienwohnung mit integrierter Kochnische. Dort stehen ein Wasserkocher und eine Kaffeemaschine zur Verfügung. So haben Sie die Möglichkeit sich jederzeit ein Getränk zuzubereiten.
Handtücher und Bettwäsche werden gestellt.
Für die Buchung der Überfahrt empfehle ich Ihnen auch folgenden Link:
https://bts-express.de/
Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de
Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung
Bitte beachten:
999,–€ im Einzelzimmer, 899,–€ im Doppelzimmer.
Inklusive Halbpension, Kaffee und Kuchen am Nachmittag. Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.
Fr., 03. Oktober Feiertag
Status: 
Kursnr.: 251-08150
Beginn: So., 28.09.2025
So., 28. September bis Fr., 03. Oktober 2025
Termin/e: 6
Kursort: Haus am Meer, Spiekeroog
Entgelt: 999,00 € Einzelzimmer / 899,00 € Doppelzimmer
Downloads:
Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 32 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.
Freitag, 03. Oktober ist Feiertag, so können Sie die Rückreise entspannt in Ruhe antreten.
Ina Luna Dölken
Ina Luna DölkenJahrgang 1957
Augenoptikermeisterin
- 45jährige Erfahrung im Bereich Augenoptik, Optometrie
20 Jahre Erfahrung im Bereich ganzheitlichen Sehens
- Sportvision-Sehtraining für Sportler
Tanz- und Sporttrainerin
Schwerpunkt:
- Modern-Jazz-Dance
- Aerobic
- Nordic- Walking
- Aqua-Fitness
- Qi-Gong
- Yoga-Therapie
- Faszien-Training ohne Rolle
- Rückenvital-Die Kraft in der Dehnung
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Schwerpunkt:
- Therapeutische Begleitung von Menschen mit Angst und Depression
- Entspannungstherapeutin, Klangschalentherapie
- Kommunikationstrainerin (NLP)
- Mentoring und Supervision
In allen Bereichen ist Frau Dölken seit vielen Jahren als Dozentin und Referentin für zahlreiche Institute mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Themen tätig.
Seit 2004 ist Frau Dölken auf Kreuzfahrtschiffen, speziell für Phoenix-Reisen, im Tagesentertainment weltweit unterwegs.
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