Entspannung | Yoga
Kursdetails
 

Hatha-Yoga

Präventionskurs nach § 20 SGB für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen

Bewährte Haltungen und Bewegungsabläufe – „ãsanas“ – fördern Wahrnehmung und Beherrschung des Körpers. Spannung und Entspannung wechseln dabei ab. Achtsam werden Bewegungs- und Atemfluss erspürt und in Einklang gebracht, Blockaden erkannt und abgebaut. Erprobte Atemübungen – „prãnãyãma“ – machen das Zusammenspiel von Atem, Körper und Geist bewusst. Es gelingt schließlich, den Atemfluss, den Strom der Lebensenergie, behutsam zu lenken und zu steigern. Meditationsübungen regen zu innerer Besinnung an und führen weg vom zerstreuenden Alltag. Die Konzentration auf die eigene Mitte gibt Geborgenheit und Kraft zum Leben und ordnet innere Unordnung.


Bitte beachten:
Kein Unterricht am 20. Mai

Status: Online-Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 241-08623

Beginn: Mo., 08.04.2024 , 17:30 - 19:00 Uhr

              Mo., 17:30 - 19:00 Uhr - 10x

Termin/e: 10

Kursort: Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96

Entgelt: 150,00 €

Downloads:

Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Schwinningstraße 96
52076 Aachen

Datum
08.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96




Beruf: rita.urban@urban-gruppe.de


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