Präventionskurse
Kursdetails
 

Hatha-Yoga

Präventionskurs nach § 20 SGB für Anfänger*innen

Bewährte Haltungen und Bewegungsabläufe – „ãsanas“ – fördern Wahrnehmung und Beherrschung des Körpers. Spannung und Entspannung wechseln dabei ab. Achtsam werden Bewegungs- und Atemfluss erspürt und in Einklang gebracht, Blockaden erkannt und abgebaut. Erprobte Atemübungen – „prãnãyãma“ – machen das Zusammenspiel von Atem, Körper und Geist bewusst. Es gelingt schließlich, den Atemfluss, den Strom der Lebensenergie, behutsam zu lenken und zu steigern. Meditationsübungen regen zu innerer Besinnung an und führen weg vom zerstreuenden Alltag. Die Konzentration auf die eigene Mitte gibt Geborgenheit und Kraft zum Leben und ordnet innere Unordnung.


Status: Online-Anmeldung möglich

Kursnr.: 241-08639

Beginn: Mi., 10.04.2024 , 18:45 - 20:15 Uhr

              Mi., 18:45 - 20:15 Uhr - 10x

Termin/e: 9

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 270

Entgelt: 150,00 €

Downloads:

Raum 270, Couventrakt
Peterstr. 21-25
52062 Aachen

Datum
10.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270





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