Präventionskurs nach § 20 SGB für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen
Bewährte Haltungen und Bewegungsabläufe – „ãsanas“ – fördern Wahrnehmung und Beherrschung des Körpers. Spannung und Entspannung wechseln dabei ab. Achtsam werden Bewegungs- und Atemfluss erspürt und in Einklang gebracht, Blockaden erkannt und abgebaut. Erprobte Atemübungen – „prãnãyãma“ – machen das Zusammenspiel von Atem, Körper und Geist bewusst. Es gelingt schließlich, den Atemfluss, den Strom der Lebensenergie, behutsam zu lenken und zu steigern. Meditationsübungen regen zu innerer Besinnung an und führen weg vom zerstreuenden Alltag. Die Konzentration auf die eigene Mitte gibt Geborgenheit und Kraft zum Leben und ordnet innere Unordnung.
Status:
Kursnr.: 241-08641
Beginn: Mo., 08.04.2024 , 17:45 - 19:15 Uhr
Mo., 17:45 - 19:15 Uhr - 10x
Termin/e: 10
Kursort: Therapiepraxis Geilenkirchen, Hammerweg 4, Raum 2, Aachen
Entgelt:
150,00 €
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Datum
08.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Therapiepraxis Geilenkirchen, Hammerweg 4, Raum 2, Aachen
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Therapiepraxis Geilenkirchen, Hammerweg 4, Raum 2, Aachen
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Therapiepraxis Geilenkirchen, Hammerweg 4, Raum 2, Aachen
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Therapiepraxis Geilenkirchen, Hammerweg 4, Raum 2, Aachen
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Therapiepraxis Geilenkirchen, Hammerweg 4, Raum 2, Aachen
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Therapiepraxis Geilenkirchen, Hammerweg 4, Raum 2, Aachen
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Therapiepraxis Geilenkirchen, Hammerweg 4, Raum 2, Aachen
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Therapiepraxis Geilenkirchen, Hammerweg 4, Raum 2, Aachen
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Therapiepraxis Geilenkirchen, Hammerweg 4, Raum 2, Aachen
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Therapiepraxis Geilenkirchen, Hammerweg 4, Raum 2, Aachen