Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Aqua-Fitness
Wann:
Di., 18.04.2023,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
Schwimmhalle, Elisabethstraße 8-10, Kleine Halle, 52062 Aachen
Nr.:
231-08311
Status:
fast ausgebucht
Aqua-Fitness
Wann:
Di., 18.04.2023,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
Schwimmhalle, Elisabethstraße 8-10, Kleine Halle, 52062 Aachen
Nr.:
231-08313
Status:
Plätze frei
Aqua-Gymnastik
Wann:
Do., 20.04.2023,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
Schwimmhalle, Elisabethstraße 8-10, Kleine Halle, 52062 Aachen
Nr.:
231-08309
Status:
fast ausgebucht
Arbeiten im Wandel der Zeit – Der Schritt in die Rente
Wann:
So., 11.06.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08122
Status:
fast ausgebucht
Atem finden, sich bewegen, entschleunigen, Konflikte bewältigen lernen
Wann:
So., 17.09.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
232-08164
Status:
Plätze frei
Augenspaziergang im Hangeweiherpark
Wann:
Sa., 06.05.2023,
11:30 Uhr
11:30 Uhr
Wo:
Park am Hangeweiher
Nr.:
231-08205A
Status:
Plätze frei
Bewegung von Kopf bis Fuß
Wann:
Di., 18.04.2023,
15:30 Uhr
15:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08417
Status:
Plätze frei
Cool und Gelassen im Berufsalltag
Wann:
So., 24.09.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
232-08166
Status:
Plätze frei
Dance-Aerobic
Wann:
Do., 20.04.2023,
20:10 Uhr
20:10 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
231-08515
Status:
fast ausgebucht
Danza Libre
Wann:
Sa., 13.05.2023,
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
231-09154
Status:
Online-Anmeldung möglich
Danza Libre
Wann:
Sa., 03.06.2023,
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
231-09155
Status:
Plätze frei
Depression/ Burn out- Was können Angehörige tun?
Wann:
Do., 20.04.2023,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 214
Nr.:
231-08093
Status:
Online-Anmeldung möglich
DWV-Gesundheitswandern© - Fit (nicht nur) im Alter
Wann:
Sa., 06.05.2023,
14:30 Uhr
14:30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Vor dem Restaurant Gut Entenpfuhl, Entenpfuhler Weg 11
Nr.:
231-08205
Status:
Plätze frei
Einführung in die Meditation
Wann:
Di., 18.04.2023,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08663
Status:
Online-Anmeldung möglich
Einführung in die Welt des Darmmikrobioms
Wann:
Do., 11.05.2023,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 241, Forum
Nr.:
231-08205C
Status:
Online-Anmeldung möglich
Eltern-Kind-Turnen
Wann:
Di., 17.01.2023,
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Wo:
Peter-Schwarzenberg-Halle, Grünenthalerstr. 28, Richterich
Nr.:
231-08758
Status:
fast ausgebucht
Entspannung durch Musik und Achtsamkeit
Wann:
Sa., 29.04.2023,
10:30 Uhr
10:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 201
Nr.:
231-08204D
Status:
Online-Anmeldung möglich
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