Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Aqua-Fitness
Wann:
Mo., 23.10.2023,
15:00 Uhr
15:00 Uhr
Wo:
Schwimmhalle, Elisabethstraße 8-10, Kleine Halle, 52062 Aachen
Nr.:
232-08315
Status:
Bitte wenden Sie sich an Susanne Hetges: +49 241 4792 185
Arbeiten im Wandel der Zeit – Der Schritt in die Rente
Wann:
So., 15.09.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
242-08160
Status:
Plätze frei
Atem finden, sich bewegen, entschleunigen, Konflikte bewältigen lernen
Wann:
So., 18.08.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
241-08136
Status:
Plätze frei
Beweglich und gesund mit QiGong, Faszien-Training und Yoga 55+
Wann:
So., 01.09.2024
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
242-08143
Status:
Plätze frei
Bewegung von Kopf bis Fuß – Spiraldynamik
Wann:
Mo., 16.10.2023,
16:15 Uhr
16:15 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
232-08417
Status:
Online-Anmeldung möglich
Dance-Aerobic
Wann:
Do., 19.10.2023,
20:10 Uhr
20:10 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
232-08515
Status:
Plätze frei
Das Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag
Wann:
So., 10.11.2024
Wo:
Schloss Hohenfels am Bodensee
Nr.:
242-08182
Status:
Plätze frei
Depressive Episode
Wann:
Do., 19.10.2023,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 214
Nr.:
232-08085
Status:
Die Kraft von Yoga, Achtsamkeit und Natur erleben
Wann:
So., 09.06.2024
Wo:
Seminarzentrum Fünfseenblick
Nr.:
241-08116
Status:
Plätze frei
Die Kraft von Yoga, Achtsamkeit und Natur erleben
Wann:
So., 23.06.2024
Wo:
Seminarzentrum Fünfseenblick
Nr.:
241-08128
Status:
Plätze frei
Drums alive
Wann:
Sa., 21.10.2023,
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
232-08209
Status:
Plätze frei
Fasten-Wanderwoche in der Eifel
Wann:
So., 10.03.2024,
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Wo:
Kloster Steinfeld, Kall
Nr.:
241-08203C
Status:
Plätze frei
Faszien-Qigong
Wann:
Mo., 16.10.2023,
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
232-08667
Status:
Plätze frei
Fit for Fun 50+
Wann:
Mi., 18.10.2023,
16:15 Uhr
16:15 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
232-08521
Status:
Plätze frei
Fit und vital durch Yoga und Gesundheitswandern am Meer
Wann:
So., 15.09.2024
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
242-08158
Status:
Online-Anmeldung möglich
Fitter Körper, klarer Geist: Feldenkrais-Methode® und Elemente des Focusing
Wann:
So., 08.09.2024
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
242-08152
Status:
Plätze frei
Gelangen Sie zu mehr Wohlbefinden im beruflichen Alltag (Ein Seminar mit Yoga und Achtsamkeit)
Wann:
So., 06.10.2024
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
242-08174
Status:
Plätze frei
Gelassen und entspannt durch die nächsten Berufsjahre
Wann:
So., 21.07.2024
Wo:
Bernried am Starnberger See
Nr.:
241-08132
Status:
Plätze frei
Gemeinsam und doch allein ?! Über Einsamkeit in Partnerschaften
Wann:
Do., 26.10.2023,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 241, Forum
Nr.:
232-08089
Status:
Online-Anmeldung möglich
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