Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Angebote zum Weltyogatag - Yoga im Park
Wann:
Fr., 21.06.2024,
17:30 Uhr
17:30 Uhr
Wo:
Büchel
Nr.:
241-08206
Status:
Plätze frei
Aqua-Fitness
Wann:
Di., 16.04.2024,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
Schwimmhalle, Elisabethstraße 8-10, Kleine Halle, 52062 Aachen
Nr.:
241-08313
Status:
Online-Anmeldung möglich
Aqua-Fitness
Wann:
Mo., 08.04.2024,
14:00 Uhr
14:00 Uhr
Wo:
Schwimmhalle, Elisabethstraße 8-10, Kleine Halle, 52062 Aachen
Nr.:
241-08317
Status:
fast ausgebucht
Atem finden, sich bewegen, entschleunigen, Konflikte bewältigen lernen
Wann:
So., 18.08.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
241-08136
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Beweglich und gesund mit QiGong, Faszien-Training und Yoga 55+
Wann:
So., 01.09.2024
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
242-08143
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Bodystyling
Wann:
Di., 06.08.2024,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
241-08230U
Status:
Plätze frei
Breathwork, Gentle Movement and Soundbath (in English)
Wann:
Do., 16.05.2024,
18:45 Uhr
18:45 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08608
Status:
Plätze frei
Dance-Aerobic
Wann:
Do., 11.04.2024,
20:00 Uhr
20:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
241-08515
Status:
Online-Anmeldung möglich
Einführung in die Meditation
Wann:
Di., 13.02.2024,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08662
Status:
Online-Anmeldung möglich
Faszien-Qigong
Wann:
Mo., 08.07.2024,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
241-08230A
Status:
Online-Anmeldung möglich
Fitter Körper, klarer Geist: Feldenkrais-Methode® und Elemente des Focusing
Wann:
So., 08.09.2024
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
242-08152
Status:
fast ausgebucht
!!! Gesundheitskarte – Flexibel fit bleiben in den Sommerferien
Wann:
Mo., 08.07.2024
Wo:
verschiedene Kursorte
Nr.:
241-08230
Status:
Plätze frei
Futziball Ferienprogramm – Ballsportangebot für Kinder (6 bis 8 Jahre)
Wann:
Mo., 08.07.2024,
07:45 Uhr
07:45 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08760S
Status:
Plätze frei
Ganzkörper-Workout
Wann:
Mi., 10.04.2024,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
241-08511
Status:
fast ausgebucht
Gelassen und sicher im Stress
Wann:
Mo., 08.07.2024,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
241-08230D
Status:
Plätze frei
Gelassen und sicher im Stress (8-Wochen-Programm)
Wann:
Do., 04.04.2024,
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
241-08686
Status:
Online-Anmeldung möglich
Gesund durch Bewegung, Entspannung und Ernährung auch im Beruf
Wann:
So., 25.08.2024
Wo:
Seminarzentrum Fünfseenblick
Nr.:
241-08138
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter, Nacken
Wann:
So., 09.06.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
241-08114
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Ihre Ansprechpartner*innen
Wiebke Eilts
Programm
Telefon: +49 241 4792-181
E-Mail schreiben
Susanne Hetges
Service
Telefon: +49 241 4792-185
E-Mail schreiben