Kraft und Gelassenheit für Beruf und Alltag mit Pilates, Yoga, Entspannung und Ernährung
Anerkannt in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und im Saarland
Mangelnde Bewegung, Stress und Fehlhaltungen im Beruf und Alltag führen oft zu Verspannungen, Rückenschmerzen und psychischem Ungleichgewicht.
Durch Bewegungsformen aus dem Pilates-Training und Haltungen (Asanas) aus dem Yoga, wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig gedehnt, was auch den Faszien (dem Bindegewebe) zu Gute kommt. Abgerundet durch Entspannungstechniken, Meditationen und Atemübungen kommt Ihr Körper wieder in sein Gleichgewicht zurück.
In der Theorie lernen Sie die Grundlagen und Prinzipien von Pilates kennen, sowie die in der Praxis angewandten Yogastile. Es wird Ihnen erklärt, was Faszien sind und Sie bekommen interessante Einblicke zu den Themen Atem-, Meditation- und Entspannungstechniken. Außerdem erhalten Sie Kenntnisse über das spannende Thema „gesunde und vitalstoffreiche Ernährung“. Mit all diesem Wissen können Sie das Erlernte gewinnbringend im Alltag- und Berufsleben leicht umsetzen und davon profitieren.
Weitere Informationen zur Dozentin Frau Frühling erhalten Sie unter folgendem Link:
www.fruehling-pt.de
Für die Buchung der Überfahrt empfehle ich Ihnen auch folgenden Link:
https://bts-express.de/
Die Unterkunft „Haus Winfried auf Spiekeroog“:
Sie übernachten in einfachen aber freundlich eingerichteten Zimmern mit eigener Dusche und WC.
Genießen Sie das Angebot der Vollpension.
Aufgrund der doch manchmal zeitlich sehr eingeschränkten Fährzeiten, haben wir die Unterkunft für Sie bis Samstag gebucht. So kann das Seminar am Freitag in Ruhe beendet werden, und Sie können die Rückreise am Samstag entspannt antreten.
Haus Winfried auf Spiekeroog
Bitte beachten Sie auch die Informationen unter dem „Menüpunkt“ Termine.
Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de
Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung
Bitte beachten:
899,– € im Einzelzimmer, 849,– € im Doppelzimmer.
Inklusive Vollpension.Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.
Status: 
Kursnr.: 241-08131
Beginn: So., 30.06.2024
So., 30. Juni bis Sa., 06. Juli 2024
Termin/e: 7
Kursort: Haus Winfried auf Spiekeroog
Entgelt: 899,00 €
Downloads:
Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.
Aufgrund der doch manchmal zeitlich sehr eingeschränkten Fährzeiten, haben wir die Unterkunft für Sie bis Samstag gebucht.
So können Sie entspannt die Rückreise am Samstag antreten.
Für die Buchung der Überfahrt empfehle ich Ihnen folgende Links:
Fähre nach Spiekeroog
Express-Fähre
Informationen für die Gäste vom Haus Winfried auf Spiekeroog
Iris Maria Frühling
Beruf: Lizenzierte Personal Trainerin (BDPT e.V.)
Kurse der Kursleiterin
