Stressabbau im Berufsalltag durch gesunde Wahrnehmung des Rückens
Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg
In diesem Bildungsurlaub werden Ursachen, Konzepte und Maßnahmen zum Stressabbau am Arbeitsplatz mit dem Schwerpunkt der Gesunderhaltung des Rückens vermittelt. Durch Stress und Anspannung können Rückenschmerzen entstehen, wir beschäftigen uns damit, wie diese im Beruf und Alltag verhindert werden können oder sich reduzieren lassen. Teilnehmer*innen lernen wie Stress und psychische Belastungen reduziert werden können und wie sie Fehlbelastungen des Rückens vermeiden können, um dadurch den Arbeitsalltag stressfreier und rückenfreundlich zu gestalten. Methoden zum Stressabbau, wie Walking, Spaziergänge, Yoga und Mobilisationsübungen für Rücken, Schulter Nacken, Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Weitere Informationen zur Dozentin erhalten Sie unter folgendem Link:
www.info-andreabarth.de
Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.
Die Unterkunft „Haus Klipper auf Norderney“
Sie übernachten in freundlich eingerichteten Zimmern mit eigener Dusche und WC.
Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de
Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung
Bitte beachten:
1299,– € im Einzelzimmer, 1099,– € im Doppelzimmer.
Inklusive Halbpension. (Frühstück, Softgetränke, Kaffee und Tee während des Seminars, Abendessen).
Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.
Status: 
Kursnr.: 252-08168
Beginn: So., 19.10.2025
So., 19. bis Fr., 24. Oktober 2025
Termin/e: 6
Kursort: Haus Klipper auf Norderney
Entgelt: 1299,00 € Einzelzimmer / 1099,00 € Doppelzimmer
Downloads:
Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.
Andrea Barth
Mein Name ist Andrea Barth. Ich wohne in Lilienthal (bei Bremen) und bin seit 1998 als selbständige Bewegungspädagogin tätig. Ich biete überwiegend Seminare und Bildungsurlaube an, die von Bildungsträgern wie Volkshochschulen organisiert werden. Meine Schwerpunktthemen sind Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Rückenschule und gesunde Ernährung.Jede Person, die sich in der heutigen Zeit Gedanken über die Schnelllebigkeit, Sinnentleerung, Unsinnigkeit des Wachstumswahnsinns macht, nähert sich dem Thema Achtsamkeit.
Das Spüren des Körpers und die Körperwahrnehmung stehen in meinen Seminaren im Vordergrund. Vielleicht gibt es Anstöße, die eigene "Position" zu überdenken und sich dieser selbst bewusst zu werden.
Kurse der Kursleiterin
