Gesund und fit durch die Arbeitswoche
Anerkannt in NRW, Berlin, Bremen und Baden-Württemberg
Mit starkem Rücken durch die zunehmend technisierte Arbeitswelt.
Dieser Bildungsurlaub enthält Theorie- und Praxisanteile. Berufstätigen mit überwiegend sitzender Tätigkeit wird in diesem Bildungsurlaub das Erlernen eines ganzheitlichen Bewegungs- und Verhaltenstrainings ermöglicht.
Um die Gesundheit zu fördern und Belastungen in der Arbeitswelt auszugleichen, werden verschiedene Möglichkeiten der Prävention zur Erprobung vorgestellt: Herz - Kreislauftraining durch Nordic-Walking, Kräftigung der Rumpfmuskulatur durch die Pilates-Methode sowie gesunde Ernährung im Berufsalltag.
Weitere Themen sind: Mobilisationstechniken, Ergonomie am Arbeitsplatz und Tipps zur Entspannung.
Weitere Informationen zur Dozentin erhalten Sie unter folgendem Link:
www.info-andreabarth.de
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.
Die Unterkunft Silt & Sand auf Langeoog:
Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse, direkt am Meer in den Dünen, ein Wohlfühlhotel und wir freuen uns, dass wir diese Kooperation umsetzen konnten.
Für die Abende stehen Ihnen (alles inklusive) Sauna, Sanarium, Fußbäder und Ruheräume zur Verfügung.
Schauen Sie sich unbedingt die Fotos auf der Internetseite an.
Bei Doppelbelegung bitte beachten: Alle Zimmer sind mit einem großen Bett ausgestattet. Es gibt keine Zimmer mit Einzelbetten.
Ich bitte um Beachtung:
Das Silt & Sand besitzt leider keinen eigenen Seminarraum. Deshalb haben wir das „Feuerwehrhaus“ als Seminarraum dazu gebucht. Dieses liegt etwa 10-15 Minuten fußläufig vom Hotel entfernt. Fahrräder können auch ausgeliehen werden.
Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de
Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung
Bitte beachten:
Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird am besten mit dem Fährticket bezahlt.
Status: 
Kursnr.: 261-08108
Beginn: So., 12.04.2026
So., 12. bis Fr., 17. April 2026
Termin/e: 6
Kursort: Silt & Sand auf Langeoog
Entgelt:
Einzelzimmer 1299,--€
Doppelzimmer 1199,--€
Downloads:
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Anerkennung als Bildungsträger
(Stand )
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Unser Anmeldeverfahren
(Stand )
Sie treffen sich am Sonntagabend um ca. 19:30 Uhr.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.
Andrea Barth
Mein Name ist Andrea Barth. Ich wohne in Lilienthal (bei Bremen) und bin seit 1998 als selbständige Bewegungspädagogin tätig. Ich biete überwiegend Seminare und Bildungsurlaube an, die von Bildungsträgern wie Volkshochschulen organisiert werden. Meine Schwerpunktthemen sind Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Rückenschule und gesunde Ernährung.Jede Person, die sich in der heutigen Zeit Gedanken über die Schnelllebigkeit, Sinnentleerung, Unsinnigkeit des Wachstumswahnsinns macht, nähert sich dem Thema Achtsamkeit.
Das Spüren des Körpers und die Körperwahrnehmung stehen in meinen Seminaren im Vordergrund. Vielleicht gibt es Anstöße, die eigene "Position" zu überdenken und sich dieser selbst bewusst zu werden.
Kurse der Kursleiterin
