Vinyasa-Yoga
Vinyasa–Yoga zeichnet sich vor allem durch die Kombination von Bewegung und Atmung aus. Entscheidend sind hierbei fließende Übergänge der einzelnen Yoga–Positionen. Dabei führt der Atem diese Übergänge und Sie bleiben regelrecht im „Flow“.
Eine Bewegung läuft in die andere hinein. Welche Bewegungen das sind, ist im Vorhinein festgelegt. Es gibt typische Abfolgen, zum Beispiel den Sonnengruß.
Versuchen Sie sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren. Die Atmung soll Sie durch die Bewegungen leiten. Das heißt, Sie bewegen sich synchron zum Ein- und Ausatmen.
Durch die Kombination von Bewegung und Atmung im Flow können Sie bei Vinyasa wunderbar abschalten und sich gleichzeitig auspowern.
Der Internationale Tag des Yoga oder auch Weltyogatag wurde von der Generalversammlung der Vereinten Nationen mit dem Ziel beschlossen, die gesundheitlichen Vorteile des Ansatzes des Yoga stärker ins öffentliche Bewusstsein zu rücken. Bei „Yoga im Park“ bieten verschiedene Yogalehrer*innen einen Einblick in die vielfältige Welt des Yogas.
Sie können jederzeit einsteigen oder die ganze Zeit verweilen und Yoga in einer besonderen Atmosphäre erleben – auch ohne Vorkenntnisse.
Jede*r, die/der mitmachen möchte, ist herzlich willkommen. Bitte eine Unterlage (Yogamatte,
Isomatte oder Decke) und ausreichend zu trinken mitbringen.
Bei schlechtem Wetter informieren Sie sich bitte auf der Homepage der vhs unter: www.vhs-aachen.de
Bitte beachten:
Jede*r, der mitmachen möchte, ist herzlich willkommen - Ein Einstieg jederzeit möglich. Bitte eine Unterlage mitbringen (Yogamatte, Isomatte oder Decke).
Die Veranstaltung ist kostenfrei.
Status: 
Kursnr.: 241-08206C
Beginn: Fr., 21.06.2024 , 18:15 - 18:45 Uhr
Fr., 18:15–18:45 Uhr - 1x
Termin/e: 1
Kursort: Büchel
Entgelt: 0,00 €
