Mama macht frei – Ein Vormittag zum Krafttanken

Mama zu sein ist toll und auch unglaublich anstrengend. Tausend Dinge, an die gedacht werden muss, Aufgaben, die erledigt werden wollen und Bedürfnisse, die erfüllt sein müssen. Irgendwann kreisen die Gedanken unaufhörlich im Kopf. Dieser Vormittag dient einer mentalen Pause vom Alltag. Mit sanften Yogaübungen, Atemtechniken und verschiedenen Meditationen lassen die Teilnehmenden das Wirrwarr im Kopf nach und nach los, kommen zur Ruhe und entspannen.

Bitte beachten:
Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte ein Getränk und etwas zum Schreiben mitbringen

Status:

Kursnr.: 252-08209A

Beginn: Sa., 20.09.2025 , 10:00 - 13:00 Uhr

              Sa., 10:00 - 13:00 Uhr, 1x

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 270

Entgelt:
32,00 €