Yoga für Ungelenkige – beweglicher werden und entspannen

Stress und Hektik führen zu körperlicher Verspannung. Muskulatur und Fasziengewebe verkürzen sich und lassen den Körper mit der Zeit weniger beweglich werden. In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden sanfte Asanas, Körperhaltungen, und einfache Meditationstechniken kennen. Zusammen lösen sie Anspannung auf und führen zu körperlicher und mentaler Entspannung.

Bitte beachten:
Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte ein Getränk, warme Socken und etwas zum Schreiben mitbringen

Status:

Kursnr.: 252-08211C

Beginn: Sa., 08.11.2025 , 14:00 - 17:00 Uhr

              Sa., 14:00 - 17:00 Uhr - 1x

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 233

Entgelt:
32,00 €