Vinyasa Yoga Flow Yoga

Gesundheitskarte für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Vinyasa ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie: etwas auf eine bestimmte Art und Weise platzieren. In dieser dynamischen Yogapraxis gehen die verschiedenen Asanas (Haltungen) fließend ineinander über. Wir bewegen uns in eine Haltung, verbleiben dort für einige Atemzüge und lösen sie schließlich wieder auf, um in die nächste Haltung überzugehen. Dabei legen wir genauso viel Achtsamkeit auf die Übergänge zwischen den Asanas, wie auf die Haltungen selbst. Indem wir lernen, Achtsamkeit, Bewegung und Atem zu verbinden, kann eine Art Meditation in Bewegung entstehen.

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Bitte beachten:
Bitte eine (Yoga-) Matte, warme Socken, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

Status:

Kursnr.: 241-08230O

Beginn: Do., 01.08.2024 , 17:00 - 18:00 Uhr

              Do., 17:00 - 18:00 Uhr - 2x

Termin/e: 2

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 270

Entgelt: Nur buchbar in Verbindung mit der Gesundheitskarte – 2 Kurse für 26,--€