Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Beweglich und gesund mit QiGong, Faszien -Training und Yoga 55+
Wann:
So., 19.10.2025
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
252-08166
Status:
Plätze frei
Stressabbau im Berufsalltag durch gesunde Wahrnehmung des Rückens
Wann:
So., 19.10.2025
Wo:
Haus Klipper auf Norderney
Nr.:
252-08168
Status:
Plätze frei
Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung
Wann:
So., 26.10.2025
Wo:
Seminarhotel Kunze-Hof an der Nordsee
Nr.:
252-08170
Status:
Plätze frei
Yoga und das Vagus Wunder
Nackenverspannungen, Pulsrasen, Erschöpfung und innere Unruhe
Wann:
So., 09.11.2025
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
252-08174
Status:
Plätze frei
Kommen Sie mit auf die Insel – ein Resilienztraining mit Yoga und Achtsamkeit
Wann:
So., 16.11.2025
Wo:
Haus Klipper auf Norderney
Nr.:
252-08176
Status:
Plätze frei
Ihre Ansprechpartner*innen
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Wiebke Eilts
Programm
Telefon: +49 241 4792-181
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Susanne Hetges
Service
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