Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Schulter-, Nacken- und Rückenfit
Wann:
Mo., 15.04.2024,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
241-08423
Status:
Online-Anmeldung möglich
Ganzkörper-Workout
Wann:
Mi., 10.04.2024,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
241-08511
Status:
fast ausgebucht
Dance-Aerobic
Wann:
Do., 11.04.2024,
20:00 Uhr
20:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
241-08515
Status:
Online-Anmeldung möglich
Zumba Gold
Wann:
Do., 11.04.2024,
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
241-08537
Status:
Online-Anmeldung möglich
Latin Linedance
Wann:
Mi., 10.04.2024,
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
241-09156
Status:
Online-Anmeldung möglich
Great Gatsby reloaded: Swing Linedance & Charleston Linedance
Tanzkurs in Kooperation mit der Aktion Sport im Park
Wann:
Di., 28.05.2024,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
Hangeweiher / Spielplatz am Café
Nr.:
241-09057
Status:
Sie können ohne Anmeldung einfach teilnehmen
Swingpaartanz: Lindy Hop
Tanzkurs in Kooperation mit der Aktion Sport im Park
Wann:
Di., 28.05.2024,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
Hangeweiher / Spielplatz am Café
Nr.:
241-09058
Status:
Sie können ohne Anmeldung einfach teilnehmen
Seien Sie beweglich und Sie bewegen 55+
Wann:
So., 23.06.2024
Wo:
Haus am Meer, Spiekeroog
Nr.:
241-08130
Status:
fast ausgebucht
Aktiv leben – Vital bleiben – Die besondere Rücken–Fit-Kombi – 4 Tage-32 Ust.
Wann:
So., 28.09.2025
Wo:
Haus am Meer, Spiekeroog
Nr.:
251-08150
Status:
Plätze frei
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter, Nacken
Wann:
So., 30.03.2025
Wo:
Haus Klipper auf Norderney
Nr.:
251-08104
Status:
Online-Anmeldung möglich
Kraft und Gelassenheit für Beruf und Alltag mit Pilates, Yoga und Entspannung
Wann:
So., 20.07.2025
Wo:
Haus Klipper auf Norderney
Nr.:
251-08138
Status:
Plätze frei
Natur-Resilienz-Training – Mentale Stärke entwickeln mit der Kraft der Natur
Wann:
So., 10.08.2025
Wo:
Haus Klipper auf Norderney
Nr.:
251-08140
Status:
Plätze frei
Fit und vital durch Yoga und Gesundheitswandern am Meer
Wann:
So., 17.08.2025
Wo:
Haus Klipper auf Norderney
Nr.:
251-08144
Status:
Plätze frei
Das Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag
Wann:
So., 05.10.2025
Wo:
Haus Klipper auf Norderney
Nr.:
252-08162
Status:
Plätze frei
Stressabbau im Berufsalltag durch gesunde Wahrnehmung des Rückens
Wann:
So., 19.10.2025
Wo:
Haus Klipper auf Norderney
Nr.:
252-08168
Status:
Plätze frei
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