Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Beweglich und gesund mit QiGong, Faszien-Training und Yoga 55+
Wann:
So., 01.09.2024
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
242-08143
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Raus aus der Rückenfalle – Rein in die Yogawoche - Halt und Haltung
Wann:
So., 01.09.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
242-08146
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Selbstmanagement: Zielorientiert, effizient und gelassen im Stress
Wann:
So., 01.09.2024
Wo:
Bernried am Starnberger See
Nr.:
242-08148
Status:
Plätze frei
Fitter Körper, klarer Geist: Feldenkrais-Methode® und Elemente des Focusing
Wann:
So., 08.09.2024
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
242-08152
Status:
fast ausgebucht
Raus aus der Rückenfalle: Rein in die Yogawoche
Wann:
So., 08.09.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
242-08154
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Kommen Sie mit auf die Insel – ein Resilienztraining mit Yoga und Achtsamkeit
Wann:
So., 22.09.2024
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
242-08165
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Urban Sketch – Zeichnen zur Entschleunigung im (Berufs-) Alltag
Wann:
So., 22.09.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
242-08172
Status:
Online-Anmeldung möglich
Urban Sketch – Zeichnen zur Entschleunigung im (Berufs-) Alltag
Wann:
So., 27.10.2024
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
242-08181
Status:
Online-Anmeldung möglich
Gesund und fit durch die Arbeitswoche - Starker Rücken
Wann:
So., 10.11.2024
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
242-08184
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Gesundheit trifft Kreativität
Wann:
Sa., 16.11.2024,
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Wo:
meffi.s e.V. - Mefferdatisstraße 16-18, 52062 Aachen
Nr.:
242-08211E
Status:
Plätze frei
Das Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag
Wann:
So., 30.03.2025
Wo:
Hotel Strandburg auf Baltrum
Nr.:
251-08100
Status:
Plätze frei
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter, Nacken
Wann:
So., 30.03.2025
Wo:
Haus Klipper auf Norderney
Nr.:
251-08104
Status:
Online-Anmeldung möglich
Gelangen Sie zu mehr Wohlbefinden im beruflichen Alltag
Wann:
So., 30.03.2025
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
251-08106
Status:
Plätze frei
Kraft und Gelassenheit für Beruf und Alltag mit Pilates, Yoga, Entspannung
Wann:
So., 06.04.2025
Wo:
Hotel Strandburg auf Baltrum
Nr.:
251-08102
Status:
Plätze frei
Oasen der Kraft: Innere Ruhe und Gelassenheit finden
Wann:
So., 06.04.2025
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
251-08108
Status:
Plätze frei
Kommen Sie mit auf die Insel – ein Resilienztraining mit Yoga und Achtsamkeit
Wann:
So., 06.04.2025
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
251-08110
Status:
Plätze frei
Aktiv leben – Vital bleiben – Die besondere Rücken-Fit-Kombi – 4Tage-32 Ustd.
Wann:
So., 27.04.2025
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
251-08112
Status:
Plätze frei
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