Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Gesundheits-Qigong zur Mobilisation
Wann:
Mi., 10.04.2024,
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
241-08669
Status:
Online-Anmeldung möglich
Ganzkörper-Workout
Wann:
Mi., 10.04.2024,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
241-08511
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga
Wann:
Mi., 10.04.2024,
18:45 Uhr
18:45 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08639
Status:
Online-Anmeldung möglich
Latin Linedance
Wann:
Mi., 10.04.2024,
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
241-09156
Status:
Online-Anmeldung möglich
Zumba Gold
Wann:
Do., 11.04.2024,
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
241-08537
Status:
Online-Anmeldung möglich
Dance-Aerobic
Wann:
Do., 11.04.2024,
20:00 Uhr
20:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
241-08515
Status:
Online-Anmeldung möglich
Schulter-, Nacken- und Rückenfit
Wann:
Mo., 15.04.2024,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
241-08423
Status:
Online-Anmeldung möglich
Aqua-Fitness
Wann:
Di., 16.04.2024,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
Schwimmhalle, Elisabethstraße 8-10, Kleine Halle, 52062 Aachen
Nr.:
241-08313
Status:
Online-Anmeldung möglich
Wing Chun − Kung Fu
Wann:
Do., 18.04.2024,
20:00 Uhr
20:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08715
Status:
Plätze frei
Qigong an der Hotmannspief
Wann:
Fr., 03.05.2024,
16:00 Uhr
16:00 Uhr
Wo:
Grünfläche an der Hotmannspief (Alexanderstraße), vor Sport Drucks
Nr.:
241-08801
Status:
Plätze frei
Breathwork, Gentle Movement and Soundbath (in English)
Wann:
Do., 16.05.2024,
18:45 Uhr
18:45 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08608
Status:
Plätze frei
Line-Dance an der Hotmannspief
Wann:
Fr., 24.05.2024,
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Wo:
Grünfläche an der Hotmannspief (Alexanderstraße), vor Sport Drucks
Nr.:
241-09151
Status:
Plätze frei
Zumba–Aerobics und Power Dance – Sport im Park
Wann:
Sa., 25.05.2024,
15:00 Uhr
15:00 Uhr
Wo:
Frankenberger Park - Tartanplatz/ Goffartstraße
Nr.:
241-08531P
Status:
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Great Gatsby reloaded: Swing Linedance & Charleston Linedance
Tanzkurs in Kooperation mit der Aktion Sport im Park
Wann:
Di., 28.05.2024,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
Hangeweiher / Spielplatz am Café
Nr.:
241-09057
Status:
Sie können ohne Anmeldung einfach teilnehmen
Swingpaartanz: Lindy Hop
Tanzkurs in Kooperation mit der Aktion Sport im Park
Wann:
Di., 28.05.2024,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
Hangeweiher / Spielplatz am Café
Nr.:
241-09058
Status:
Sie können ohne Anmeldung einfach teilnehmen
Ihre Ansprechpartner*innen
Wiebke Eilts
Programm
Telefon: +49 241 4792-181
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Susanne Hetges
Service
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