Gesundheit | Bewegung
Veranstaltung "Gelassen und sicher im Stress" (Nr. 08230D) wurde in den Warenkorb gelegt.
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Oasen der Kraft: Innere Ruhe und Gelassenheit finden
Wann:
So., 02.06.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
241-08110
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Stressabbau im Berufsalltag durch gesunde Wahrnehmung des Rückens
Wann:
So., 02.06.2024
Wo:
PAX-Gästehaus, Juist
Nr.:
241-08111
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter, Nacken
Wann:
So., 09.06.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
241-08114
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Wertschätzende Kommunikation nach „Marshall B. Rosenberg
Wann:
Sa., 15.06.2024,
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 241, Forum
Nr.:
241-08094
Status:
fast ausgebucht
Stopp dem Gedankenkarussell: Gedanken ordnen, Stress und Sorgen überwinden
Wann:
Sa., 15.06.2024,
10:30 Uhr
10:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
241-08205C
Status:
Online-Anmeldung möglich
Raus aus der Rückenfalle: Rein in die Yogawoche
Wann:
So., 16.06.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
241-08120
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Kraftquellen Qi-Gong und Wohlfühlyoga
Wann:
So., 16.06.2024
Wo:
Haus am Meer, Spiekeroog
Nr.:
241-08122
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Angebote zum Weltyogatag - Yoga im Park
Wann:
Fr., 21.06.2024,
17:30 Uhr
17:30 Uhr
Wo:
Büchel
Nr.:
241-08206
Status:
Plätze frei
Pranayama, der Atem im Yoga
Wann:
Fr., 21.06.2024,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
Büchel
Nr.:
241-08206D
Status:
Plätze frei
Tausche Schreibtisch gegen Yogamatte: Lernen und Auftanken
Wann:
So., 23.06.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
241-08126
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Seien Sie beweglich und Sie bewegen 55+
Wann:
So., 23.06.2024
Wo:
Haus am Meer, Spiekeroog
Nr.:
241-08130
Status:
fast ausgebucht
Kraft und Gelassenheit für Beruf und Alltag mit Pilates, Yoga, Entspannung und Ernährung
Wann:
So., 30.06.2024
Wo:
Haus Winfried auf Spiekeroog
Nr.:
241-08131
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
!!! Gesundheitskarte – Flexibel fit bleiben in den Sommerferien
Wann:
Mo., 08.07.2024
Wo:
verschiedene Kursorte
Nr.:
241-08230
Status:
Plätze frei
Futziball Ferienprogramm – Ballsportangebot für Kinder (6 bis 8 Jahre)
Wann:
Mo., 08.07.2024,
07:45 Uhr
07:45 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08760S
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga
Wann:
Mo., 08.07.2024,
17:30 Uhr
17:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08230F
Status:
Plätze frei
Faszien-Qigong
Wann:
Mo., 08.07.2024,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
241-08230A
Status:
Online-Anmeldung möglich
Pilates und Stretching
Wann:
Mo., 08.07.2024,
18:45 Uhr
18:45 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08230I
Status:
Online-Anmeldung möglich
Gelassen und sicher im Stress
Wann:
Mo., 08.07.2024,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
241-08230D
Status:
Plätze frei
Progressive Muskelentspannung
Wann:
Mo., 08.07.2024,
20:00 Uhr
20:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
241-08230E
Status:
Plätze frei
Kraftfitness
Wann:
Mi., 10.07.2024,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
241-08230K
Status:
Plätze frei
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Wiebke Eilts
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